Szükséges a jód fogyasztása, mivel a szervezet természetesen nem termel jódot. Ha hiányos a jód, a pajzsmirigy megnagyobbodik, hogy megfeleljen a szervezetnek a nyakban található hormon iránti igényével.
Ez súlyos állapotokhoz vezethet, például golyva vagy hypothyreosis kialakulásához.
A testnek pajzsmirigyhormonokra is szüksége van az agy és a csont struktúrájának megfelelő fejlődéséhez a terhesség alatt és a gyermekek korai fejlődési éveiben, amikor a terhes nőknél vagy az ápoló anyáknál hiányos a jód, a gyermekek értelmi fogyatékosságot szenvedhetnek, amelyet korábban mentális retardációnak neveztek. A jódozott só megfelelő bevitele megakadályozhatja az ilyen hiányosságokat és végzetes eredményeket.
A só fontos a test rehidratálásához
A só elengedhetetlen a test hidratációs szintjének fenntartásához, nagyon fontos az elektrolit egyensúly fenntartása a szervek megfelelő működéséhez. Ezek az elektrolitok főleg magnéziumot, káliumot, kalciumot és nátriumot tartalmaznak.
A pajzsmirigyhormonok a testi funkciók széles skálájában játszanak fontos szerepet, ideértve az anyagcserét, a csontok egészségét, az immunrendszer válaszát és a központi idegrendszer fejlődését.
A jód segít átalakítani a pajzsmirigy-stimuláló hormont trijód-tironinná (T3) és tiroxinná (T4). Ez az átalakulás fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
A jód egyensúlyhiánya pajzsmirigy alulműködéshez vagy túlműködéshez vezethet.
A jód körülbelül 70-80% -a a nyakon található pajzsmirigyben található. A többi a vérben, az izmokban, a petefészkekben és a test más részein található.
Néhány kulcsfontosságú pont a jód:
A jód fontos tápanyag a pajzsmirigy működésében.
A túl sok jód vagy a túl kevés jód hyperthyreosis vagy hypothyreosis tüneteit okozhatja.
A jód jó forrásai a tengeri moszat és a jódozott só.
A jódhiány ritka a nyugati országokban, és további jódot csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni.
A golyván kívül a hypothyreosisnak a következő tünetei lehetnek:
Fáradtság, depresszió és feledékenység.
hajgyengeség és hajhullás
Száraz bőr
súlygyarapodás
hideg intolerancia
székrekedés
A nagy golyva nyelési vagy légzési nehézségekhez vezethet.
A jód túlfogyasztása a jódhiányhoz hasonló tünetekhez vezethet, beleértve a pajzsmirigy diszfunkcióját és a golyvát.
A túl sok jód pajzsmirigy-gyulladáshoz és papilláris pajzsmirigyrákhoz vezethet.
Nagyon magas szinten a jódmérgezés a következőket okozhatja:
Égés a szájban, a torokban és a gyomorban.
láz
Hasi fájdalom, hányinger, hányás és hasmenés.
gyenge pulzus
eszik
A jód kölcsönhatásai egyes gyógyszerekkel vagy anyagokkal
A jód-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel.
A pajzsmirigy túlműködésének gyógyszerei, mivel az extra jód hypothyreosishoz vezethet.
Egyéb Fogyókúrák fogyni, fogyni Y Gyorsan lefogy ami érdekes lehet:
- Körömvirág méz és lekvár recept; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Napraforgómag receptek fogyáshoz; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Három egyszerű lépés a fogyás rövid idő alatt - Fogyás gyors diéták
- Egészség 4 tipp fogyókúrák nélkül fogyni gyorsan Egészség
- Eukaliptusz magvak és levelek egészségre; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából