Néhány évig a nyár divatos desszertje a fagyasztott joghurtot, És egyre több vállalkozás és márka elkötelezett amellett, hogy felajánlja nekünk ezt a terméket. Általában a legjobb, zsírmentes, teljesen egészséges fagylaltként árulják. De mi, akik szinte soha nem hisszük el mindazt, amit a reklám mond, álljunk meg egy kicsit többet erről a termékről, és nézzük meg, hogy valóban olyan egészséges-e, mint mondják.

joghurtos

Ezeknek a fagylaltoknak az alapja az természetes joghurt. Meg kell értenie, hogy ez a joghurt egész, mivel jelenleg egyetlen márka sem kínál fölözött joghurtot, mivel a fagylalt minősége nem ugyanaz. Ehhez hozzá kell tennünk, hogy az íz fokozása érdekében általában gyümölcsöket és édes anyagokat adnak hozzá, amelyek a fagylaltnak több ízt adnak.

Elkészítés és összetevők

Ebből az alapból indulva megállunk azon a tényen, hogy mivel ezekből készültek teljes tej vagy félig fölözött állati eredetű, amely telített zsírokat biztosít számunkra. Sok gyártó annak érdekében, hogy a joghurt állagát megkapja, az olyan krémek és krémek hozzáadása, amelyek sokkal jobban növelik ennek az ételnek a zsírszintjét.

Ugyanez történik az ízzel, és annak ellenére, hogy könnyű és könnyen emészthető, a fagyasztott joghurtok általában vannak hozzáadott cukrok amelyek növelik az elfogyasztott kalóriák teljes számát. Igaz, hogy a fagyasztott joghurt fajtáin belül különféle típusok léteznek, például a joghurtból készültek, amelyek krémeket és krémeket adnak hozzá, és a 100% -ban joghurtok. Ez utóbbiak a legalacsonyabb kalória- és zsírtartalommal, és azok, amelyek a legjobban megfelelnek nekünk.

Adjon hozzá kalóriákat

Nagyon óvatosnak kell lennünk, amikor bízunk e fagylaltok egészségében, mivel abban a hitben, hogy ilyen kevés kalóriát tartalmaznak, túlnyomó többségünk meg fogja tenni adjon hozzá további bővítményeket hogy olyan ízt adjon neki, mint az ízesített szirupok, a csokoládéforgács ... Ez növeli a kalóriákat és még károsabbá teszi a fagylaltot.

Ezért fontos, hogy ezt szem előtt tartsuk a joghurtos fagylalt csak divat. Nem élhetünk vissza azzal az ürüggyel, hogy teljesen egészséges, mert nem teljesen egészséges, hanem csak egy másfajta fagylalt. Igaz, hogy ha összehasonlítjuk egy hagyományos fagylalttal, akkor kevesebb kalóriája és zsírja van, de ott nem lépi túl, mert nem egy könnyű étel csodaszere, mivel különböző gyártók árulnak minket.