Kakaó fitnesz sütik/Instagram: healthylife_bymg

szabotálják

Úgy tűnik, hogy a csokoládé és a kakaós süti megegyezik, de nem. A kakaósüti receptek csak keserű vagy tiszta kakaóporból készülnek, amely egy nagyon híres összetevő, amelyet különösen a fitnesz sütikhez használnak.

Mivel a gyártott vagy tabletta csokoládépor más típusú zsírokat és cukrokat tartalmaz. Finom és be kell vallanod, de ha aggódás nélkül akarsz kakaós sütit enni, akkor mindenképpen tiszta kakaót kell választanod.

Kiváló példa a fitnesz sütik receptjére, amelyeket a Healthylife Bymg süt. Háromféle fitness kekszet osztunk meg kakaóval, hogy kiválaszthassa a kívántat.

Finom, tápláló és fitnesz kakaósüti

Kakaó és mézeskalács sütik

Emlékezzünk harapásra a karácsonyra ezekkel a könnyen elkészíthető kakaós mézeskalács sütikkel. Adjon egy tálba: 1 tojásfehérjét, 25 gramm cukormentes mézszirupot, és töltse ki a receptet 25 gramm tejjel.

Ezenkívül adjon hozzá fitnesz sütikéhez 25 gramm hengerelt zabot, 25 gramm zab- vagy teljes kiőrlésű lisztet és 25 gramm mandulalisztet.

A befejezéshez lezárjuk a süti receptjét 1 evőkanál kakaóporral, ízlés szerint fahéjjal, gyömbérrel, 1 csipet sóval és édesítőszerrel. Süssük a kakaós sütiket 18 percig, és élvezzünk egy finom harapnivalót.

Kakaó és alma

Ehhez a sütikészítményhez használhat almát, tököt vagy banánt. Először keverjünk egy tálba 1 tojásfehérjét, 2 evőkanál almaszószt és 2 evőkanál zabpelyhet.

Másodszor adjon hozzá 1 evőkanál kakaóport, plusz 1 evőkanál fehérjeport és cukormentes csokoládé chipset a tartályba. A kakaós sütik elkészítéséhez adjunk hozzá 1 csipet sütőport, ízlés szerint édesítőszert és 2 evőkanál meleg tejet.

Miután elkészítette a kör alakú alakot a kezében, 25 perc alatt 360 fokon sütje a fitnesz sütiket.

Kakaós és mogyorós sütik receptje

Szereted az óriás sütiket? Az elkészítés módja az, hogy egy tálba keverünk 1 evőkanál zab- vagy teljes kiőrlésű lisztet, valamint 1 evőkanál keserű kakaót.

Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál mogyoróport vagy fehérjeport, egy további evőkanál dió vajat, végül 2 görög joghurtot.

Keverje össze az összes hozzávalót, készítse el 1 vagy több süti formáját, és vigye a receptet mikrohullámú sütőbe vagy sütőbe 1 perc 20 másodpercig. Az ilyen típusú kakaós fitnesz sütiket nagyon könnyű elkészíteni.

Hogyan készíthetek sütiket, ha figyelni akarok a súlyomra?

Ennek a sütireceptnek a titka, hogy zabpehely, teljes kiőrlésű liszt vagy mandulaliszt kerül beépítésre a keverékbe. Ez az összetevő egészségesebb, megakadályozza a székrekedést és kedvez az emésztésnek.

Kerülnie kell a cukrot is, ha fogyni szeretne még evés közben. Az ilyen típusú édes receptekhez édesítőszert, édesítőszert vagy sztíviát használjon. Így elkerülheti a további adalékanyagokat.

Másrészt, ha még jobban szeretné javítani fitnesz kakaós sütiket, és táplálóbbá akarja főzni őket, adjon hozzá fehérjeport a készítményhez. A piacon különböző ízek vannak: vanília, csokoládé, eper, többek között.