Mindannyian karanténban élünk. Mi is ugyanezt tapasztaljuk, és ez nem könnyű. Ezért mindent meg akarunk tenni annak érdekében, hogy mindez jobban elviselhető legyen, és ne legyenek negatív következményei testi, lelki vagy érzelmi jólétünkre nézve.

lehet

Azok számára, akik félnek a karantén alatti hízástól, íme a tippjeink.

Kénytelen otthon, nem tudok edzőterembe járni, még járni sem tudunk sok órát inaktívan tölteni. A számítógépnél vagy a kanapén való tartózkodás 15 nap múlva megtérül.

Ezért gondoltunk egy sor követendő ajánlás megadására, hogy ne találjuk magunkat túl sok további kilóval, és fenntartsuk az ideális testsúlyunkat, vagy túl alacsony az immunrendszerünk.

Hogyan lehet elkerülni a túlzott súlygyarapodást a karantén alatt.

A kényszerű otthon maradás napjaiban a többlet kilók felvétele kockázatot jelent, amelynek következményei vannak nemcsak a vonalra, hanem általában a jólétre is.

Ideális étrend a karantén elleni koronavírus (Covid-19) napokig

Először is csökkentenie kell a cukor és a komplex szénhidrátok fogyasztását, és ha teheti, ne fogyasszon sok kenyeret.

Szintén ajánlott korlátozni a cukros italok fogyasztását, az ivóvíz ebben a válságban sokkal egészségesebb és tanácsosabb lehetőség a testünk számára, önmagában máris kielégítő hatású.

Másrészt növelni kell a zöldségek és rostok bevitelét. Természetesen kerülni kell a zsíros ételeket.

A dió és a nyers zöldség remekül csillapítja az éhséget

Egészséges étkezéshez a hal, a fehér hús, a tojás és az alacsony zsírtartalmú sajtok előnyösebbek. Fűszerként extra szűz olívaolajat, citromot, almaecetet, balzsamecetet használhat.

Jobb olyan gyümölcsöket fogyasztani, mint az alma, hogy enyhítse az étkezés között esetlegesen fellépő hibát, lehetőleg 18 óra előtt fogyasszon a magas cukortartalma miatt.

Ha nem tudja elkerülni a nassolást és nagyon aggódik a hízás miatt, akkor javasolunk egy természetes terméket, amely jóllakottságot okoz és csökkenti az étvágyat

Ezenkívül a zsírégetéshez és a felszívódás blokkolásához a következő termékekkel rendelkezik:

Chito Forte, amely blokkolja a zsírok felszívódását a belekben.

Kávé zöld, amely felgyorsítja a cukrok felszívódását és blokkolja azok felszívódását a belekben.

Forte Burner szobrász, hármas hatással a zsírszövetre, lipolízis + zsíreltávolítás + a nyirok- és artériás vénás keringés stimulálása, és csökkenti az édes ételek fogyasztásának szükségességét.

Ha Ön egyike azoknak, akik szeretnek folytatni a testmozgást, még akkor is, ha az nem ugyanazon a szinten van, akkor ezt a nagy teljesítményű zsírégetőt javasoljuk ketonnal, mangóval és aszai -val.

Sportolni

A jó étrend nem elég. Fontos, főleg most, minél többet mozogni, gyakorolni a testmozgást. Például számos olyan alkalmazás van, amely segít napi 20-30 perc rendszeres edzésben és sporteszközök nélkül, csak saját testsúlyával.

A mozgásszegény életmód folyadékretenciót is okoz. Ezért olyan fontos, hogy továbbra is fenntartsuk a testmozgás rutinját.

A tisztítási folyamat elősegítése és a toxinok eltávolítása érdekében javasolunk vizelethajtó és zsírégető terméket.

Folyadék-visszatartáshoz és fogyáshoz

A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.

Ez a másik lehetőség is megvan:

A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.

Hogyan lehet leküzdeni a szorongást és az étvágyat

A szorongó éhség kontrollálatlanul enni kényszerít bennünket.

Valójában, amikor aggódunk vagy idegesek vagyunk, hajlamosak vagyunk többet enni. Amikor szorongóbbak vagyunk, többet eszünk, azonban amikor a súlyunk nő és testünk megváltozik, még rosszabbul érezzük magunkat.

Szaporodnak a gondok és velük együtt a szorongás. Következésképpen az evés napi cselekvéssé válik, amely egy kis kikapcsolódást nyújt számunkra.

A feszültség enyhítésére a növények és különösen a Findhorn virágeszenciák állnak a segítségünkre.

A "Nyugodj meg engem" a csillagtermék számos lehetőség közül, amelyekkel teljes cikkünkben tájékozódhat.

A Serenity webáruházunkban növényekkel és természetes termékekkel is rendelkezik. Segít csökkenteni az étkezéssel kapcsolatos szorongást, miközben elkerüli a zsír felhalmozódását a hasban és a csípőben.

A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.

Végül, de nem utolsósorban ezeket a méregtelenítő termékeket is ajánljuk erős emésztés esetén:

Aromacaps emésztés, szabályozza az emésztést, megkönnyítve és megszüntetve a puffadás és székrekedés érzését.

Az Aloe Activ székrekedés esetén enyhe hashajtóként működik.

Az illóolajokkal készült Detox Aromacaps könnyedén megkönnyíti a testünkben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását.

És természetesen nem hiányozhat a természetes termékekből készült Hepa Clean és az ökológiai gazdálkodás, amely segíti májunk és testünk egyensúlyának helyreállítását.

Összegzésképpen elmondhatjuk, hogy mindenképpen elkerülhetjük a szakértők által ebben a karanténban előre jelzett plusz kilók felhalmozását. Egyrészt fogyasszon jól és ne hagyja abba a testmozgást. Másrészt támogatást kaphatunk a természetes termékek gondos kiválasztásával

Ne feledje, hogy bármilyen konzultációra rendelkezésre állunk a WhatsApp-on vagy a telefonon keresztül.

Oszd meg ezt a posztot
Talán érdekel

Szólj hozzá

Hagyj választ Válasz visszavonása

Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.

Keresés a cikkekben

  • Emelje meg az alacsony védelmet 3 természetes termékkel 2020. április 7. - 19:23
  • Japán arcmasszázs tanfolyam, 2020. december 29. - 17:55
  • Bevezetés az illóolajokba és az aromaterápiába 2020. december 5. - 19:06
  • Intenzív thai masszázs tanfolyam Ana Turnerrel, 2020. november 30. - 17:24
  • Fotoepiláció: hogyan működik és mennyibe kerül 2020. november 25. - 23:13
  • Családi csillagképek: élje szabadon a sorsát, 2020. október 27. - 18:40

A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.

Szállítás

Jogi

  • szállítási szabályzat
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Felhasználási feltételek
  • Cookie-k használata
  • Jogi figyelmeztetés
  • Elállási forma

Aurum jólét

Tel. (+34) 664 477 019

Menetrend:
Hétfőtől péntekig 9:00 és 20:30 között
Szombat 10: 00-20: 30
Vasárnap 10:00 és 20:00 óra között
Koncert órák

A cookie vagy a számítógépes süti egy kis információs fájl, amelyet minden alkalommal elmentünk, amikor meglátogatja weboldalunkat. Egyes sütik a miénk, mások pedig külső cégekhez tartoznak, amelyek szolgáltatásokat nyújtanak a weboldalunkhoz.
A sütik különböző típusúak lehetnek: technikai sütik szükségesek a weboldalunk működéséhez. Más cookie-kat használunk az oldalunk fejlesztésére, személyre szabására vagy a kereséseihez és érdeklődéséhez igazított hirdetések megjelenítésére. A gomb megnyomásával elfogadhatja ezeket a sütiket EGYETÉRT vagy konfigurálja őket, vagy utasítsa el a használatukat a szakaszra kattintva SÜTÉSEK KONFIGURÁLÁSA.
Ha további információra van szüksége, keresse fel a A sütikre vonatkozó irányelvek weboldalunkról.

Cookie-k és adatvédelmi irányelvek

Üdvözöljük a cookie-kkal kapcsolatos alapvető információkért az entitás honlapján: Rudy Esaú Aguilar Pineda
A cookie vagy a számítógépes cookie egy kis információs fájl, amelyet minden alkalommal meglátogat a számítógépén, "okostelefonján" vagy táblagépén, amikor meglátogatja weboldalunkat. Egyes sütik a miénk, mások pedig külső cégekhez tartoznak, amelyek szolgáltatásokat nyújtanak a weboldalunkhoz.
A cookie-k többfélék lehetnek: technikai sütik szükségesek a weboldalunk működéséhez, nincs szükségük az Ön engedélyére, és csak ők aktiváltuk alapértelmezés szerint.
A többi cookie-t arra használjuk, hogy javítsuk oldalunkat, személyre szabhassuk az Ön preferenciái alapján, vagy hogy a kereséseihez, ízléséhez és személyes érdekeihez igazodva jeleníthessünk meg Önnek hirdetést. A gomb megnyomásával elfogadhatja ezeket a sütiket EGYETÉRT vagy konfigurálja őket, vagy utasítsa el a használatukat a szakaszra kattintva SÜTÉSEK KONFIGURÁLÁSA.
Ha további információra van szüksége, keresse fel a SÜTÉSI POLITIKA weboldalunkról.

Annak érdekében, hogy a weboldalunk működhessen. Alapértelmezés szerint engedélyezve van.
A technikai cookie-k feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy weboldalunk működjön, és el tudjon mozogni rajta. Az ilyen típusú sütik olyanok, amelyek például lehetővé teszik számunkra, hogy azonosítsunk, szükség esetén hozzáférést nyújtsunk az oldal bizonyos korlátozott részeihez, vagy emlékezzünk az Ön által már kiválasztott különböző lehetőségekre vagy szolgáltatásokra, például az adatvédelmi beállításokra. Ezért alapértelmezés szerint aktiválódnak, az Ön engedélye nem szükséges ebben a tekintetben.
A böngésző konfigurálásával letilthatja vagy figyelmeztetheti az ilyen típusú sütik jelenlétét, bár az említett blokkolás hatással lesz a weboldalunk különböző funkcióinak megfelelő működésére.

ELEMZŐ SÜTŐK
Weboldalunk folyamatos fejlesztése érdekében. Be- és kikapcsolhatja őket.
Az elemző cookie-k lehetővé teszik számunkra, hogy tanulmányozzuk a weboldalunk felhasználói navigációját általában (például, hogy az oldal mely szakaszai vannak a leglátogatottabbak, mely szolgáltatásokat használják a legjobban, és hogy megfelelően működnek-e stb.).
A weboldalunkon történő navigációra vonatkozó statisztikai információk alapján javíthatjuk mind az oldal működését, mind az általa kínált különböző szolgáltatásokat. Ezért ezek a sütik nincs reklámcéljuk, de ezek csak a weboldalunk jobb működését szolgálják, alkalmazkodva általában a felhasználóinkhoz. Aktiválásukkal hozzájárul a folyamatos fejlődéshez.
Ezeket a sütiket aktiválhatja vagy deaktiválhatja a megfelelő négyzet bejelölésével, alapértelmezés szerint deaktiválva.

FUNKCIÓS ÉS SZEMÉLYISÉGES SÜTŐK
Webhelyünk funkcionalitásának és személyre szabásának javítása az Ön preferenciái alapján. Be- és kikapcsolhatja őket.
A funkcionalitási sütik lehetővé teszik számunkra, hogy emlékezzünk az Ön preferenciáira, hogy weboldalunk egyes jellemzőit és általános lehetőségeit az Ön igényeihez igazítsuk, minden egyes alkalommal, amikor belép (például az információ megjelenítésének nyelve, a kedvencként megjelölt szakaszok, a böngésző típusa stb.).
Ezért ilyen típusú sütik nincs reklámcéljuk, Ehelyett azok aktiválása javítja a weboldal funkcionalitását (például alkalmazkodik a böngésző típusához) és testreszabja a preferenciák alapján (például az információk bemutatása az előző alkalmakkor kiválasztott nyelven), ami hozzájárulhat oldalunk egyszerűségéhez, használhatóságához és kényelméhez a navigáció során.
Ezeket a sütiket aktiválhatja vagy deaktiválhatja a megfelelő négyzet bejelölésével, alapértelmezés szerint deaktiválva.

HIRDETÉSSÜTŐK
A weboldalunkon megjelenő hirdetések kezelésének javítása annak érdekében, hogy azok hasznosabbak és sokszínűbbek legyenek, és kevésbé ismétlődjenek. Be- és kikapcsolhatja őket.
A hirdetési sütik lehetővé teszik számunkra, hogy a weboldalunkon található hirdetési területeket olyan szempontok alapján kezeljük, mint a megjelenített tartalom vagy a hirdetések megjelenítésének gyakorisága.
Például, ha a webhelyünkön többször is bemutatták ugyanazt a hirdetést, és nem kattintással mutatta meg személyes érdeklődését, akkor nem jelenik meg újra. Összefoglalva: az ilyen típusú sütik aktiválásával a weboldalunkon megjelenő hirdetések hasznosabbak és sokszínűbbek lesznek, és kevésbé ismétlődnek.
Ezeket a sütiket aktiválhatja vagy deaktiválhatja a megfelelő négyzet bejelölésével, alapértelmezés szerint deaktiválva.

VISELKEDÉSI HIRDETÉSSÜTŐK
A kereséshez, ízléshez és személyes érdeklődéshez igazított hirdetések megjelenítése. Be- és kikapcsolhatja őket.
A magatartáson alapuló hirdetési sütik lehetővé teszik számunkra, hogy információkat szerezzünk az Ön böngészési szokásainak és magatartásának megfigyelésén alapulva annak érdekében, hogy az Ön személyes ízlésének és érdeklődésének jobban megfelelő hirdetési tartalmat mutathassunk Önnek.
Annak érdekében, hogy nagyon könnyen megértse, egy fiktív példát fogunk mondani: ha a legutóbbi internetes keresései függő irodalomhoz kapcsolódnának, akkor a suspense könyvekről hirdetnénk.
Ezért az ilyen típusú sütik aktiválásával a weboldalunkon megjelenített hirdetések nem általánosak, hanem az Ön kereséseihez, ízléséhez és érdeklődéséhez igazodnak, ezért kizárólag Önhöz igazodnak.
Ezeket a sütiket aktiválhatja vagy deaktiválhatja a megfelelő négyzet bejelölésével, alapértelmezés szerint deaktiválva.

Különböző szolgáltatásokat használunk, amelyek cookie-kat használnak a funkcionalitáshoz és a személyre szabáshoz, az elemzéshez, a reklámozáshoz és a viselkedéses hirdetésekhez: