összetevők
Zabpehely
0,67
Csésze kávé
Mandulatej
0,67
Csésze kávé
Tojásfehérje
Keserű olvasztott csokoládé
Mandula
Banán
A recept szerzői
egyedi ételeket nak,-nek Olaszország
Zabkása zabkása és tojásfehérje
Zabkása zabkása és tojásfehérje
vegetáriánus glutén tojással dióval Vit. forrás D káliumban gazdag
Attenzione! Funkció a tökéletesség fázisában.
olaszról fordítva
leírás
Szuper krémes és meleg cukormentes zabpehely és tojásfehérje zabkása, egy kis szelet banán, étcsokoládé darabok, amelyek lassan olvadnak, mindez ellentétben a mandula ropogósságával. Boh, nem arra késztettem, hogy megkívánja ezt a zabkását?
készítmény
1. lépés
Forró tapadásmentes serpenyő: keverje össze a hengerelt zabot (jobb, mint a csecsemőknél, de normál is) a tapadásmentes tejjel (opcionálisan állati tejjel is) Mérsékelt tűz
2. lépés
Miután a folyadékok felszívódtak, a keverék krémes lesz (mint a pappetta), ekkor adjuk hozzá a tojásfehérjét, és keverjük tovább. Ily módon az albumin krémes marad. Ízlés szerint adjon hozzá mézet vagy gyümölcspürét (alma/körte) édesítéshez, de ez nem kötelező!
3. lépés
Öntsük a zabkását egy tálba, szórjuk meg a csokoládé, a mandula és a banán darabjaival. Tanács? Ne várja meg, amíg túl hideg lesz!
4. lépés
A zabkása elsősorban reggeli, és megfelelő idő esetén előző este elkészítheti, de ebédre és vacsorára is alkalmas. Csak növelje a zabpehely grammját, hagyja ki a banánt és a csokoládét, csak vizet használjon, és vegyítse össze a zöldségeket és a magokat!