kávé

Sokszor, amikor reggel sietünk, hajlamosak vagyunk csak egy gyors kávét inni, és egy idő után éhesek vagyunk. Azokban a pillanatokban, amikor reggel rohanunk, a gyors reggeli elkészítésének jó módja egy turmix vagy turmix elkészítése.

Kávé és csokoládé turmixot készíthet zabpehely hozzáadásával, hogy a remegés sokkal kielégítőbb legyen, valamint kihasználja a zabpehely azon tulajdonságait, amelyek segítenek a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában.

Megtekintheti a Solac eszpresszógépemet, és ezen a linken megvásárolhatja az nagyon előnyös ár: https://bit.ly/30aNYdZ

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

60 ml kávé

200 ml tej

20 gr étcsokoládé

2 evőkanál zabpehely

Javítja a figyelmet és az éberséget

Csökkentse a székrekedést

TEJ

Erősíti a csontokat

Magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaz

Elősegíti az új szövetek kialakulását

ÉTCSOKOLÁDÉ

Segít megvédeni a szívet

Antioxidánsokban gazdag

Javítja a kognitív funkciókat

A zabpehely

Szabályozza a vércukorszintet

Esszenciális aminosavakat tartalmaz

Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

Nagyon fiatal korom óta nagyon kíváncsi vagyok az ételekre. Nagyon érdekel az étel és az, hogy hogyan használhatjuk a javunkra. Élelmiszer-technológusként mindig is szerettem új ételeket és azok elkészítésének új módjait kipróbálni és beépíteni az étrendbe és a családomba, sőt más országok receptjeit is átvettem. Táplálkozási és dietetikus szakemberként határozottan hiszek az étel egészségünkre gyakorolt ​​hatásában. Meggyőződésem, hogy a jobb egészség alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Tanulmányaim és tapasztalataim alapján segíteni szeretnék másokat abban, hogy az egészséges ételeket beépítsék a napi étrendbe .

AJÁNLOTT ALAPOK

Szeretne tudni minden apró készüléket, konyhai eszközt és ételt, amelyet használok, és amelyeket ajánlok?

Egész szakmai pályafutásom során számos apró készülékkel, konyhai eszközökkel és ételekkel dolgoztam receptjeim elkészítésén, ami lehetővé tette számomra, hogy részletesen megismerjem minden jellemzőjüket, és amelyek a legegészségesebb receptek elkészítéséhez ajánlottak. Szeretném megosztani veletek azokat, amelyeket használok, vagy amelyeket kipróbáltam, és amelyek segítenek Önnek gazdag és gyors receptek elkészítésében.

Néhány olyan kis készüléket ajánlok, amelyek nagyban megkönnyítik a receptek elkészítését, és így több ideje marad magára.

Bemutatom nektek azokat az edényeket és konyhai eszközöket, amelyekkel könnyebben és változatosabban készítem el a receptjeimet, és a receptek bemutatását is látványossá teszem.

Javaslom néhány olyan összetevőt és ételt, amelyeket szívesen felveszek a receptjeim elkészítésébe, és amelyeket néha nehéz megtalálni egy szupermarketben.