A kávé az egyik legjobb ital, amely létezik, tökéletesen élvezhető reggel, hideg napokon és éjszaka. Ám azt a szokást, hogy lefekvés előtt isznak kávét, mítoszok öntik el. A Neztsleepnél elmondjuk, melyek igazak és melyek nem, hogy elgondolkodhasson azon, vajon inni kell-e kávét alvás előtt, vagy ez rossz gyakorlat.
Mítoszok vagy igazságok?
Reggelenként nagyon gyakori az utcán megfigyelni az embereket egy pohár kávéval az irodában vagy az irodákban egy csésze mellett. Ugyanis köztudott, hogy a kávéivás segíti a testet abban, hogy aktívabb és éberebb legyen. Ez éjszaka is megtörténik? Sokakat elbűvöl a kávé, és ugyanaz, mint reggel inni, mint éjjel. Az igazság az, hogy az éjszakai kávéfogyasztás nem okozza az álmatlanságot az emberekben, az álmatlanság oka lehet más.
A kávét a kiszáradáshoz kötik, de ez teljesen mítosz. A kávéfogyasztásnak semmi köze a test kiszáradásához, ráadásul a víz elengedhetetlen eleme a kávé elkészítéséhez.
Komoly függőség alakulhat ki. Azok az emberek, akik ellenzik ezt az italt, azzal érvelnek, hogy a kábítószerekhez hasonló kávéfogyasztásból függőség alakulhat ki. Bár bebizonyosodott, hogy ha enyhe függőség alakul ki, az nem annyira súlyos, és még kevésbé hasonlítható össze a kábítószer-függőséggel.
A kávéivás segít a részegség megszüntetésében. Talán ez a leggyakoribb mítosz, bizonyára mindenki hallotta életének egy pontján, hogy a kávéfogyasztás segít józan maradni. Teljesen mítosz, és talán kockázatos is lehet. Nos, a részeg kávéfogyasztás azt az érzést keltheti, hogy nem részeg, ez arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, normálisan tudnak ellátni feladatokat. De a testnek nem lesz ugyanaz a válasza, mint akkor, ha nem lenne alkohol hatása alatt. A biztonság kedvéért javasoljuk, hogy ne keverje össze mindkét italt.
Tippek a kávéfogyasztáshoz
A jó beszélgetés mindig egy csésze kávéval kezdődik. Bár teljesen mindegy, hogy milyen kávéról van szó, ha lefekvés előtt kávét szeretne inni, akkor is, mivel ez nem befolyásolja a pihenését. Próbáljon meg ellazulni és kitisztulni, mivel ennek elmulasztása okozza az álmatlanságot. Néhány ember rendszerét könnyebben stimulálja a koffein, mint mások, ha ez a helyzet, de Ön szereti a kávét, javasoljuk, hogy igyon meg egy csésze koffeinmentes kávét. Ez ugyanolyan kikapcsolódást nyújt Önnek egy forró ital mellett, amelynek aromája mindenkinek tetszik. Mindig elfogyaszthat egy másik típusú pihentető italt, például teákat vagy egy finom csésze forró csokoládét, amilyen a nagymama.
Tetszett ez a cikk?
Próbálja ki a Neztsleep matracot 101 éjszaka és fedezze fel az igazi pihenést.
Kattintson a képre a boltba lépéshez.
És tudod, melyik a tökéletes matrac,
az életmódod szerint?
Tetszett ennek a kiadványnak a tartalma? Szeretnénk, ha megjegyzést írna nekünk, vagy még jobb