terhesség

Oszd meg a kényelmetlenséget terhesség alatt: ödéma

Feliratkozás a babákra és egyebekre

Folytatva utunkat a terhesség kellemetlenségein keresztül, ma az ödéma a sor. Az ödéma a a szövetekben felesleges folyadék okozta duzzanat, az egyik leggyakoribb betegség a terhes nőknél, amely több következményhez vezethet, annál valószínűbb és hangsúlyosabb, minél előrehaladottabb a terhesség.

Ezen következmények egyike azonban általában nem súlyos vagy veszélyes a terhességre, hacsak komplikációk nem fordulnak elő. Enyhe vagy jóindulatú ödéma a terhes nők körülbelül 75% -át érinti.

A megnövekedett vérmennyiség és tulajdonságainak megváltozása szintén folyadék felhalmozódását idézi elő a szövetekben. Minden az ödéma első jeleihez és a leggyakoribbakhoz vezet: a bokák és a lábak duzzanata, bár a kezek és az arc is érintett lehet. Szintén kevesebb vizelésre van szükség a visszatartás miatt. Ezek a tünetek általában csökkennek az éjszakai pihenés után, amikor a test vízszintes helyzetben nagyobb folyadékkeringést tesz lehetővé.

A duzzadt lábak, bokák vagy lábak az ödéma leggyakoribb jelei. A terhesség előrehaladtával a méh nyomása miatt a vér, amely a lábakat visszajuttatja a szívbe, lassabban kering, és ez a vénák folyadékát visszatartja a láb és a boka szöveteiben. Előbb vagy utóbb a legtöbb terhes nő rájön, hogy igen szigorítani kezdik a cipőjüket.

Különösen a meleg hatására a lábak és a lábak duzzanata kényelmetlen lehet, ehhez pedig a szokásosnál nagyobb, laza cipőt kell használnunk. A lábak szoros cipővé zsugorítása csak tovább növeli a problémát.

Ez a tünet akár idegesítő görcsökkel is járhat. Minél nagyobb szabadságot adunk a lábnak és a lábnak, tágas és rugalmas ruhadarabokkal, annál jobb a keringéshez.

Gyengéd masszázsok Az izmok ellazítása és a folyadékok keringésének elősegítése enyhíti a duzzanatot, mind a kézben, mind a lábban, a lábban vagy az arcban. A lábak és a lábak esetében, tartsa magasan a pihenést hosszú időn keresztül csökkenti a visszatartott folyadék mennyiségét is. Ezért amikor lefekszünk pihenni vagy aludni, jó néhány nagy párnát elhelyezni, amelyek megemelik a gravitációs pontot. A bokák elforgatása vagy az ujjak mozgatása is segít.

Mi több járni vagy úszni jó a lábnak és a lábnak. Természetesen sétáláskor a kezek nagyobb duzzadásának elkerülése érdekében jó a karokat mozgatni és felhelyezni, kinyitva és becsukva az ökleket, hogy a folyadék ne mozogjon a lengés és a gravitáció miatt. Saját tapasztalataim alapján megerősíthetem, hogy a tengerpart mentén hideg vízzel való járás, a lábak masszírozása és a karemelés nagyszerű gyakorlat.

A lábak keresztezése, a könnyű testmozgás, a sok víz és gyümölcs ivása, a kiegyensúlyozott táplálkozás olyan szokások, amelyek enyhítik az ödémát. A kezek számára a gyűrűk eltávolítása jobb keringést tesz lehetővé.

Már kiterjedten kezeljük az ödéma egyik problémáját, amikor a duzzanat a kezekben jelentkezik és az ízületek összenyomódnak, ami fájdalmas carpalis alagút szindrómát eredményez. Ha a kezek fájdalma, zsibbadása és zsibbadása éjszaka nem csökken, ennek oka lehet ez a szindróma. Ebben a bejegyzésben számos gyakorlatot és trükköt magyarázok meg annak enyhítésére.

A folyadékretencióval is járó ritkább problémák egyike a szem ödémája, amely enyhe homályos látást okozhat. Ez a tünet azonban egy komolyabb problémára utalhat, amelyet az alábbiakban tárgyalunk.

Mint mondtuk, ezek az ödéma okozta problémák nagyon kényelmetlenek, de nem kell, hogy komolyabbak legyenek. Mindazonáltal, túlzott folyadékretenció, hogy az arcra, a nyakra és a kezekre terjed, és még az éjszaka folyamán sem csökken az órákig tartó fekvés után, azonnal jelenteni kell az orvosnak. Ugyanis ez az eset egy vesebetegség kezdete lehet, amelynek súlyos következményei lehetnek, ha nem kezelik időben, preeklampszia vagy terhesség okozta magas vérnyomás.

Akkor is, ha gyakori és hosszan tartó fejfájás, gyulladás, akut fájdalom a bordák alatt, vagy hányási problémák, homályos látás vagy vertigo fordul elő a duzzanattal együtt. preeclampsia jelei, ezért azonnal menjen a nőgyógyászhoz is.

Szerencsére ezek a bosszantó tünetek gyakorlatilag megszűnnek a szülés után. Újra láthatjuk a bokánkat, és pillanatok alatt viseljük a szokásos lábbelit.

Oszd meg a kényelmetlenséget a terhesség alatt: ödéma