- Kezdd itt
- Receptek
- Számológép
- Bolt
- Tervezz 42 napot
- Kétségek?
- Cikkek
- Kezdd itt
- Receptek
- Számológép
- Bolt
- Tervezz 42 napot
- Kétségek?
- Cikkek
- Fő
- Ketogén étrend receptek
- Ketogén szufla metélőhagymával és cheddari sajttal
Ismeri már a ketotrace boltot?
Az új életmód könnyebb alkalmazkodását és a fogyás felgyorsítását célzó termékek.
Oszd meg a barátaiddal:
Shopify
Ez a recept finom, mint reggeli, ebéd vagy vacsora! Tudjuk, hogy nehéz állandóan elkészíteni az ételt, és ezért imádni fogja ezt a receptet, mivel az előző nap elkészíthető és hidegben élvezhető!
Javasoljuk, hogy takarítsa meg az éléskamrát, hogy ne legyen kísértés, és töltse meg mindennel, amit fogyaszthat, avokádóval, sertéshéjjal, avokádóval, dióval, könnyű zselatinnal, alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalommal stb.
Lépések
Előmelegíteni a sütőt. Keverje össze a mandulalisztet, a reszelt karfiolt, a szerecsendiót és a mustárt a vajjal, és melegítse a mikrohullámú sütőben 1 percig.
Amíg a keverék néhány percig hűl, hígítsa a tejszínt 1/2 csésze vízben.
Hozzáadjuk a tejszínt, a tojássárgáját a sajtokkal és a metélőhagymával, és addig keverjük, amíg egyenletes tészta nem lesz.
Egy tiszta tálban verjük fel a tojásfehérjét nugátig. Apránként hozzáadjuk a sajtkeveréket, egy-egy evőkanálnyit.
Öntse a keveréket a szufla tartályokba (hagyjon fél centit üresen, mielőtt elérné a tartály tetejét). Süssük 10-15 percig, vagy amíg a szufla megemelkedik és világos színű. Gyorsan tálalja és élvezze!