Több mint 500 hozzászólás. Hát milyen dolgok

kiszámításakor

Több mint 500 hozzászólás. Hát milyen dolgok

A lényeg az, hogy már régóta meghatározom, és a normám, még ha valós is, de hízni fog igen vagy igen, nem?
1 hónapot várok, hogy stabilizálódjon-e a súly?

Az 5-ös MI-ről küldtem a Tapatalkon keresztül

Jó repedés, küldjön orrokat, hogy azok, akik a legtöbbet tudják errefelé, végül megkérdezik a fórumon, hogy minden alkalommal jobban trollkodjanak. Mennyi alázat hiányzik.

Ahogy mondod, ha meglehetősen kemény defi-ből származik, amelyre növeli a kcal-t, előfordulhat, hogy a glikogén révén hízik. De természetesen ennél többre lenne szükség, hogy biztosan tudjam.

Ha minimalizálni szeretné az emelkedést, akkor a kcal fokozatos beállítását látja. Hadd magyarázzam el: ha a jelenlegi étrend és a normál étrend közötti különbség (enyhén szólva) 700 kcal, akkor ne "alkalmazzuk" egyszerre az emelkedést. Az első hét 200, a második hét még 200 stb. vagyis látni, senki sem ismer jobban, mint ő maga.