Közeledik a húsvét, és ezzel együtt a rettegett "csoda diéták", amelyek nagyon rövid idő alatt és több mint kétes eredménnyel ígérnek jelentős eredményeket.
Hogyan lehet azonosítani a csoda étrendet
- Gyors eredményeket ígér.
- Egy vagy több ételcsoport fogyasztása nem megengedett.
- Diétás termékek ajánlása (turmixok, bárok ...)
- Magasztalja az ételek előnyeit, és "csillag ételké" változtatja
- Fogadjon olyan dogmákra, amelyeknek alig vagy egyáltalán nincs közük az orvosi ajánlásokhoz .
A csoda diéták típusai
Ne felejtsük el, hogy a fogyás egyik legegészségesebb irányelve a testmozgás. Amellett, hogy segít a fogyásban, kiválóan alkalmas az elme gondozására is.
A testmozgás mint nagy szövetséges
Hiába változtatunk étkezési szokásainkon, ha a testmozgást nem építjük be a mindennapjainkba, ami nemcsak előnyöket nyújt testünk számára, hanem segít mentálisan kiegyensúlyozottabb életmódunk fenntartásában is.
A Spacio Deportivo-ban oktatók és táplálkozási szakemberek vannak, akik segítenek ebben a feladatban. Rendeljen időpontot, és hagyja, hogy tanácsot adjon magának.
- Kevesebb csoda diéta, több testmozgás Qué Pasa Mi Gente - Charlotte
- Kevesebb csoda diéta, több testmozgás egészség The Epoch Times
- Mítoszok az étrendről és a testmozgásról; CharHadas
- Felejtsd el a diétákat; Divat; és kevesebbet egyenek, állítják brit szakértők - Nyilvános
- Belül a diéták és a táplálkozás Változtassa meg az étrendet, inkább a zöldségekre és kevésbé az italokra összpontosítva