30 napos edzés és táplálkozási terv testének tonizálása és karcsúsítása érdekében.
-
HD edzés videók táplálkozási útmutató 30 napos rutin letöltése PDF verzió
Csak korlátozott ideig!
-
Privát vásárlás Biztonságos fizetés Azonnali letöltés
Egy hónap múlva élvezheti a tónusú és zsírmentes testet, ha követi ezt a gyakorlati naptárat.
Napi naptár
30 nap
Ezzel az útmutatóval megszervezheti mindennapjait és elkötelezheti magát A hét 5 napján edzeni. Észre fogja venni, hogyan teste javul, zsírt égetsz és energikusabbnak érzi magát.
Egészséges tippek a változtatáshoz
napi szokásait
Az összes válasz a következő kérdésekre: Hogyan lehet fogyni, hangot adjon a testének és változtassa meg szokásait, hogy egészséges életmódját fenntartsa egész életében.
Vonat otthon vagy
Hova akarsz
Töltse le a PDF-fájlt online és vonat otthon, hoz friss levegő vagy a Tornaterem. Az egyetlen gondod az legyen, hogy motivált maradj. Mi csináljuk a többit!.
Útmutató táplálkozás és receptek több mint 30 étkezéssel
Ebben a tervben számos lehetőséget fedez fel az egészséges táplálkozás és a minden nap más menü.
Meg fogja tanulni, hogy helyesen és egészségesen táplálkozzon.
Képzett személyi edző által készített gyakorlatok
A virtuális útmutatóban Joaquín Escutia Lozano által készített rutinok és képzési irányelvek szerepelnek, Fizikai és sporttudományi diplomát szerzett így biztonságosan megteheti otthon.
Étkezési irányelvek egy profi dietetikus által
Lorena Jiménez Lozano az Dietetikus felsőbb technikus Y természetes táplálék specialista. Exkluzív és ízletes recepteket kínál Önnek, hogy tökéletes teste legyen.
Ez az útmutató mindent tartalmaz, amire szükség van a test átalakításához: testmozgás, étrend és útmutatások ennek eléréséhez.
Határozza meg a derekát, és a zsír eltűnik a testéből, hogy megmutassa sziluettjét. Szerezze be testének legjobb változatát 30 nap alatt, ideális táplálkozási és edzéstervvel otthonról.