Információs és reflexiós tér a szülői tevékenységhez kötődéssel, tisztelettudó oktatással és tudatos életmóddal.

jógás

2009. május 27., szerda

Jóga étrend a konyhákról és gyümölcsökről. 40 nap a test, az elme és a lélek gondozására!

7 megjegyzés:

Nos, ez végül többé-kevésbé a toxinok eltávolításából áll az étrendből, és azoknál az élelmiszereknél marad, amelyek az egészséges táplálkozás elméleteinek többségét (szinte mind a hagyományos ázsiai kultúrákon alapulják), mint például a makrobiotikumok, a jógik, és azokat, amelyeket fenntartanak. egyensúly yin és yang között stb. megvédeni.

És hogy ezek olyan élelmiszerek, amelyek minden szükséges tápanyagot is biztosítanak (vagyis amit kérdés nélkül meg lehet enni;-), alapvetően ez:

-gyümölcsök és zöldségek
-teljes kiőrlésű gabonafélék (különösen rizs, köles, árpa, rozs.)
-zöldségek
-hal
-hínár

Nos, a tejterméket néhány elmélet megkérdőjelezi, de mindenesetre a joghurt a legkevésbé káros ezek közül.

Rajta vagy, vagy befejezted? Milyen volt?