A kiegészítő etetés az a folyamat, amelyben szilárd vagy folyékony ételeket kínálnak a csecsemőnek, az anyatej kivételével kiegészíti ezt a diétát, soha nem pótolja [1] az anyatejből és/vagy az anyatej-helyettesítő tápellátásából [két].
Mikor ajánlott elkezdeni a kiegészítő etetést?
A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség, valamint a WHO javasolja a szoptatás kizárólag az első 6 hónapban és a hatodik hónaptól kezdődően, fokozatosan belefoglalja a többi ételt, igény szerint fenntartja a szoptatást, amíg anya és gyermeke szeretné [1] [3].
Ha a szoptatás nem lehetséges, az anyatej-helyettesítő tápszerek lesznek a legjobbak, és mindig profi orvos tanácsára kell használni őket.
Így a csecsemő első szakaszában az anyatejet helyezik előtérbe, és ha ez nem lehetséges, akkor az anyatej-helyettesítő tápszereket, és amikor a kiegészítő táplálás megkezdődik, általában a hatodik hónaptól kezdve, a szoptatást és/vagy az anyatej-helyettesítő tápszert meg kell őrizni, és kiegészítse ezt a tejbevitelt a különböző élelmiszercsoportokkal. De a valóságban nincs általános specifikus életkor a kiegészítő táplálás megkezdéséhez. A pillanatnak minden gyermekre specifikusnak kell lennie, az egészségügyi szakemberek ajánlásait követve. Általában ajánlott ne kezdje 17 hét előtt vagy 26 után [2] [4].
Fontos, hogy ne kezdje túl korán, hogy biztosítsa a baba testének jogait Szükséges érlelés neurológiai, vese-, gasztrointesztinális és immunszinten [1].
És honnan tudjuk, hogy a baba teste megérett-e és készen áll-e más ételek fogyasztására? Nos, a baba késznek tekinthető, amikor pszichomotoros készségek elsajátítása az megengedi biztonságosan kezelje és lenyelje az ételt, mint [1]:
- Küldés a érdeklődés Az ételért.
- Az extrudálási reflex eltűnése (nem folyékony ételek kiutasítása nyelvvel).
- Képesnek lenni kézzel vegyen ételt és tegye a szájába.
- Tart ülve támogatással.
Nem túl korán, de nem is későn ...
Nincs bizonyíték arra, hogy a 6 hónap előtti beavatkozás előnyös vagy káros lenne [2], azonban az egyik nagyon korai bevezetés A kiegészítő etetés (4 hónap előtt) ahhoz vezethet rövid távú kockázatok emésztési intolerancia vagy fulladás, hosszú távú, mint az elhízás vagy a korai elválasztás kockázata [1] [4].
Ellenkezőleg, nem tanácsolja késleltesse a kiegészítő táplálás kezdetét 26 hetes életkor felett, még akkor is, ha a csecsemő nem mutat érdeklődést az étel iránt, mivel ez növelheti többek között a táplálékhiány (elsősorban vas és cink), allergia és ételintolerancia kockázatát [1] [4].
Milyen ételekkel kezdjünk?
Nincs másnál jobb étel, amivel kezdeni lehetne, bár általában ajánlott különösen vasban gazdag ételeket, például húst, tojássárgáját, valamint vaszal és cinkkel dúsított gabonaféléket, és ne adjon hozzá sót, cukrot vagy édesítőszert hogy a baba megszokja mindenféle ízt [1].
Javasoljuk, hogy menjen egyesével bemutatva az ételt, és néhány napra elosztva őket, annak érdekében, hogy lássuk az egyes élelmiszerek elfogadását és toleranciáját, és így, ha allergia és/vagy intolerancia jelentkezik, könnyen megtudhatjuk, hogy mely ételeknek köszönhető [1]. Mindig azt gondolták, hogy a potenciálisan allergén élelmiszerek bevezetésének késleltetése megakadályozhatja az allergia kialakulását, de ma már azt tapasztalták, hogy ez nem így van [1] [2] [4].
A kiegészítő táplálás a fokozatos folyamat, mind a az étel konzisztenciája és állaga mint a adag, hogy fokozatosan növekedni fog. Figyelembe kell vennünk minden gyermek táplálkozási szükségleteit, az egyes ételek jellemzőit, a baba fejlődését, ízlését stb. [1] [2].
Ne feledje, hogy a fő táplálék még mindig az anyatej, vagy abban az esetben, ha ez nem lehetséges, a csecsemőtej, és a csecsemő kalcium- és D-vitamin-szükségleteinek kielégítése érdekében ajánlott a napi 500 ml-es tejfogyasztás minimális szinten tartása. . Anyatej és kiegészítő ételek kielégíti a táplálkozási igényeket a gyermek ebben a szakaszban [1].
Jelenleg számos lehetőséget találhatunk a piacon, hogy a kiegészítő táplálással kezdjük, emellett a csecsemőtáplálási ipar munkatársai K + F csoportokkal rendelkeznek, amelyek gyermekorvosokkal és gyermekétkeztetési szakemberekkel dolgoznak új és jobb receptek kidolgozásában. Ne feledje, hogy nem minden gyermek fejlődik egyformán, és ez a gyermekorvos és más gyermekgyógyászati szakemberek, például ápolónők vagy táplálkozási szakemberek azok, akik a legjobban tanácsot adnak a kiegészítő táplálás kezdetének idejére és milyen ételekkel [1].
FONTOS FIGYELMEZTETÉS: A szoptatás a legjobb étel a babának. Javasoljuk, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel gyermeke gondozásáról és etetéséről.