A múlt héten számos nagyon aktuális "slágerről" beszélgettünk a diétákkal kapcsolatban. 2017-ben mások győzedelmeskednek, és lehetséges, hogy még azelőtt, hogy már lenne néhány "diétás" bombánk. Mivel nem nagyon szeretjük őket, és nem gondoljuk, hogy a bőrödnek, az egészségednek vagy általában a testednek tesznek szívességet, javasolni szeretnénk valamit, és meg is fogjuk tenni: adj egy alternatívát . Ma kiegyensúlyozott étrendet folytatunk, és el fogjuk mondani az eredményt.
Évente nagyon kevés olyan nap fordul elő, amikor nem hallunk olyat, hogy valaki beszélne pár kiló lefogyásáról vagy diétázásról. Személy szerint nem támogatom a mértéktelen evést, hogy utána le kell fogynod (igen, még karácsonykor is). Úgy gondolom, hogy ez az egyensúly a legjobb, de még abban is, amit sokan hiszünk, néha vegyes eredménnyel alkalmazzuk a gyakorlatban. Röviden: mivel a tökéletesség nehéz, a szokásos dolog az, hogy az életünk egy bizonyos pontján olyan fontokra tettünk szert, amelyekre nem volt szükségünk, és amelyeket el akarunk hagyni.
Hogyan kell csinálni? Ez a nehéz, a hogyan. Mivel a fogyás nehéz, bár ők mást mondanak nekünk; és ezt jól megtenni (túlzások, hibák, visszapattanó étrendek, egyensúly és egészség gondozása nélkül) még nehezebb.
Legyünk őszinték: sokan fogyókúrázni fogunk, és rosszul fogjuk csinálni, ezért kerestük a lehetőségeket, és találtunk egyet, amelyet helyesnek, kiegyensúlyozottnak gondoltunk, és kísérletezni fogunk, miközben mesélünk róla.
Nem készítünk egy listát a nagyon kiegyensúlyozott és jól tanulmányozott ételekről, hogy otthon főzhesse őket. Lehetne, de az igazság az, hogy sokak számára ez lehetetlen, mert az idő nem engedi. És ha ez lehetővé teszi, akkor természetesen úgy gondoljuk, hogy a kiegyensúlyozott menük otthon is megismételhetők. Keressünk egy könnyebb megoldást. Menudietnek hívják. Ez a cég egészséges és kiegyensúlyozott étkezési tervet javasol dietetikus állandó felügyeletével. Esetemben az elmúlt héten Cynthiával beszéltem, ő az igényeim, sajátosságaim, allergiák és szokások figyelembevételével készítette el a menüket (vagyis "optimalizálta" a reggelimet, anélkül, hogy változtatásra kényszerítettem volna, a legjobb kenyeret vagy a legjobb tejet ajánlotta ...).
Ha ellátogat a weboldalukra, láthatja, hogy nem csak fogyási tervek vannak. Ön dönthet a hetek számáról, az én esetemben 3 hetet választottam (a költség 95 €/hét ebéd és vacsora), kedden rendeltem, pénteken pedig megkaptam a szállítmányt:
Így fogadja a menudietet
A szállítmányban az összes olyan étel mellett, amely közvetlenül a fagyasztóba kerül, kaptam egy hordozható hűtőszekrényt, amely szállította őket, és egy mappát a napi menümmel. Szintén az összes jelzés a kiegészítő étkezéseimre és egyéb tippek.
Tehát mindezzel ma elkezdem a hiper kiegyensúlyozott étrendemet. Hogyan fogom mérni az eredményeimet? A weboldalukon regisztrálhatja az összes adatot, regisztráltam az enyémet és a célomat is.
Regisztrálhatja adatait a weboldalukon, hogy lássa az evolúciót.
Megfogom érteni? Jövő héten elmondom, hogy ment!