egészséges életmódot

90 NAPOS KIHÍVÁS: MI AZ ÖSSZEFOGLALÓ?

Ez egy olyan program, amely évente legalább egyszer megrendezésre kerül, akár nyár előtt, akár utána (ősz). Ez a kihívás 90 napig tart.

Ebben a kihívásban kipróbálták, hogy az emberek elsajátítsák az egészséges táplálkozási szokásokat és megkezdjék a napi testmozgást (személytől függően), ezért javasoljuk, hogy személyre szabott programokat találjon, amelyeket weboldalunkon keresztül kereshet meg. A www.proherbal24.com edzőink teljesen ingyenes útmutatásokat adnak Önnek, hogy élvezhesse ezt a kihívást és a lehető legjobb eredményt érhesse el.

HOGYAN KEZDÜK MEG?

Abból indulunk ki, hogy testünket kilométer-számlálóvá tesszük a nullára, fokozatosan elfelejtve az előző napokban tetteket, új életet és egészséges életmódot elképzelve, szemlélve, hogyan fogjuk látni magunkat mindössze három hónap múlva.

Először segíteni fogunk neked, hogy nagyon egyszerűen megértsd a test működését, amikor táplálkozunk és testmozgunk.

Létfontosságú, hogy megértse, hogy soha nem szabad éheznie, egy olyan életmód, amelyben éhezik, nem megfelelő, igaz, hogy szorongása van bizonyos ételekkel vagy italokkal kapcsolatban, amelyeket korábban iszunk, de biztosíthatlak, tudva hogyan lehet ezeket 21 nap alatt egészségesebb embereknek pótolni, nem emlékszik rájuk, ez az idő, amire a testnek szüksége van, hogy bármilyen szokását létrehozza vagy elfelejtse.

Megeszünk mindent? IGEN

Természetesen irányelveivel semmilyen önbecsülõ étrend nem veheti el a szükséges energiaforrásainkat, a hidrátokat, a fehérjét, az (egészséges) zsírokat, van, aki gyógyítók vagy csodás bájitalok kezébe kerül, ahol azt mondják, hogy ne fogyasszon szénhidrátot vagy zsírt, így többet fog veszíteni, HANGZIK? A test nagyon bölcs, mindenre szüksége van, ha nem adja meg, akkor biztosan nagyon gyorsan veszít, és biztosan fellép a visszapattanó hatás is.

Kiegészítők ? ALAPVETŐ

Emlékeztetlek benneteket arra, hogy az utazás során ki kell egészíteni egymást, de nagyon egyszerű és könnyen érthető ok, sajnos a ma elfogyasztott ételek, még akkor is, ha egészségesek, például gyümölcsök és zöldségek, sok tápanyagból és makro tápanyagból hiányoznak, termésformáik és tárolt formájuk miatt - amint Önök jól tudják, és nem fedezek fel semmit -, van egy tanulmány, amely szerint minden étel (kivétel nélkül az, hogy az egyiket otthon termesztik), minden, ami a nagy szupermarketekben megy keresztül, hormonálisan megváltoztatva, a jobb megőrzés érdekében, az íz növelése, a méret stb. a termelésnek egyre gyorsabbnak kell lennie, ezért az élelmiszer egészséges, de sok hiányossággal rendelkezik.

Itt jön be a kiegészítés, amely segít jobban érezni magát, több energiával és mindenekelőtt telítettebben, ily módon a kihívása sokkal elviselhetőbb lesz. Ne feledje, hogy a www.proherbal24.com weboldalunkon további információkat talál a kiegészítőkről és a termogenikáról.

TESTMOZGÁS

Nem foglak becsapni, ez nekem sok évvel ezelőtt személyesebbé vált, egy nap háromig, nem, tudod, miről beszélek, igaz?

A kifogások nagyszerűek voltak, nézzük meg, van-e valamilyen hang számodra.

nincs időm?

A munka megöl?

Szuper későn vagyok otthon? És végtelen sok közülük többet.

Sajnálom, hogy elmondtam, hogy egyiket sem veszem meg, aki akar.

Nem szükséges edzőterembe járni, futás közben megölni magát, vagy megőrülni súlyzással, ebből semmi, csak az szükséges, hogy a MEC módszert használja (MOVÁZD MEG A FOLYAMATODAT)

Személyesen túlléptem a kifogások korlátján, amikor megértettem, hogy mozognom kell, mást kell tennem, tudod, ha más eredményt akarsz a testedben, akkor más dolgokat kell tenned. igaz?

Kicsiben kezdtem, és ma, amikor semmilyen módon nem sportolok, akkor rosszul érzem magam.

Mindegyik a saját tempójában, a fizikai állapotának, a sétálásnak, az úszásnak, a lépcsőn való le- és felmenésnek megfelelően, különösképpen lusta ügyfeleinknek, vagy milyen további kifogásokat adnak nekünk, küldünk nekik néhány gyakorlatot otthon, magas és alacsony frekvencia Tudja, mennyi időt kell igénybe venniük egy nap alatt, és brutális eredményeik vannak? Napi 10 perc,

Elhiszed Meglepődnél, tehát tudod, EGÉSZSÉGES ételeket és ételeket.

MIT KAPUNK? ?

Az egészséges étrend bevezetése az életünkbe testünket és elménket a kezdetektől számított néhány napon belül megváltoztatja, és nemcsak a testünkben, hanem az elménkben is.

Az egészséges táplálkozás boldogabbá tesz minket. Az agy felismeri, hogy valami jót teszünk a testünk számára, és jutalmaz minket a szerotonin, a boldogság hormonjának emelkedésével. Ez az érzés lehetővé teszi számunkra, hogy jobban szembenézzünk a mindennapi akadályokkal, és lehetővé teszi számunkra, hogy ezt jól teljesítsük.

Amint a tested elkezd alkalmazkodni az új szokásokhoz, az első napoktól kezdve észreveszed a változásokat, tehát ha nem számítasz arra, hogy 3 nap alatt elveszíted azt, amit évekbe telt, az tiszta logika.

Azon kiemelendő dolgok közül, amelyeket akkor érünk el, amikor valaki egészséges életmódot folytat (nem szeretünk diétáról beszélni), néhány pontot magam is tapasztalok a napjukban, és amit tulajdonképpen elmondhatok.

1-Javított alvás

2 - Boldogabb leszel, nevetségesen hangozhat, de amikor megváltoztatja a szokásait, az agy tudja, hogy valami jót ad a testnek, és jutalmaz minket, mint korábban mondtuk, szerotoninnal (boldogsághormon)

3-Van extra energiád, mindaddig, amíg eszel, természetesen a szélsőséges vagy öngyilkossági étrendnek ellenkező hatása lesz.

A bőr 4-es fejlesztése, ami hallucinált, a bőröm volt, mivel nagyobb mennyiségű vizet fogyasztott, bizonyos italokat és ételeket eltávolított a kihívás során, ezáltal a bőr (az egész arc felett) ragyogott, tisztább és tisztább érzés volt. kevésbé fáradt, azt hiszem, ez az egyik szenzáció hatott rám a legjobban.

Nevezhetnék még több dolgot, de ezt már nem fogjuk megtenni.

Az egyetlen dolog, amit mondanom kell, az az, hogy még mindig gondolkodhat azon, hogy nullára állítja-e a kilométerszámot, vagy sem, ez a te döntése, ha évente egyszer kihívás elé állít, megtisztít minket, ez lefogy és javulást fog elérni, de a legjobb az egészben, hogy ha ezt a kihívást teljesíti, akkor az életmód, az étkezés, annak megértése, hogy testünk egy templom, hogy csak együnk van, és gondoskodnunk kell róla, az továbbra is beültetve marad. VÁRJUK Önt