Tudjon mutatni néhányat teljesen tökéletes lábak Minden nő vágya és vágya edzés közben, még akkor is, ha csodálkozik: Lehetséges-e őket műtét nélkül átvenni? Nyilvánvalóan igen! Ne feledje, hogy vannak változatosak típusú lábak, ahol a keményítésre és hangosításra vonatkozó gyakorlatok különböző meghatározó tényezőktől függenek.
Figyelembe véve a rangos Encyclopedia Britannica, a lábak az úgynevezett bazális szegmensnek köszönhetően vannak kialakítva combcsont, disztális szegmens, amely a bőr és egy köztes szegmenst, amely a sípcsont.
Az emberekben tükrözhető tulajdonságok változatosak, de figyelembe kell venni, hogy az egyes egyének feltételei eltérőek lehetnek. A Merca2-ben elmondjuk azokat a jellemzőket, amelyek mindenre kiterjednek lábtípusok.
Kiemelkedő láb: guggolás
Ez egy olyan gyakorlat, amely nagyon hasznosnak tekinthető borjak, térd, combok és bokák. Ugyanakkor lehetővé teszi a segítséget nyújtó folyadékok megtartását csökkentse a sóbevitelt érdekes mennyiségben.
Keresztül guggol tetszőleges falra teheti a hátát, itt a térdeket a 90 fokos szög. Emiatt a combok lesznek a talajjal párhuzamosan és mindegyik láb egyforma lesz csípő szintje. Ne felejtsen el ismétléseket végezni felfelé és lefelé, ahol a fő cél lesz hangot adjon a hasának.
Ez egy olyan gyakorlat, amelyet meg kell tennie Naponta 3-szor és egy idő múlva 10 perc.
- Gyakorlatok a csípő és a karcsú lábak zsírvesztésére Deporlovers
- Gyakorlatok a lábak és a farizmok számára Búcsúzzunk a zsírtól
- Gyakorlatok a lábak számára, izomgyarapodás és zsírégetés
- Gyakorlatok és tippek a cellulitisz eltávolítására a lábakon és a fenéken
- Tippek, hogy tökéletes lába legyen mindössze nyolc hét alatt