Nem kell sok összetevő ahhoz, hogy ezt az egészséges receptet elkészíthesse reggelire vagy snackként

Oszd meg a cikket

A csillag recept zabpehely sütemények készítéséhez csokoládé chipsszel: sem hizlaló, sem száraz

receptek

A zabpehely a reggelinél leggyakrabban használt gabonafélék egyik alternatívája. Is az emésztőrendszer számára jó érzés. Ezen kívül van béta-glükánja, egyfajta rost, amely az anyagcsere-betegségek megelőzéséhez kapcsolódik. Azt is biztosítja rost és fehérje, így nagyon kielégítő. Ha nem tudja, hogyan kell enni a zabpelyhet, javasoljuk a tökéletes banán- és csokoládéforgácsos sütik receptjét, amelyek szintén nem tartalmaznak cukrot.

Hozzávalók:

  • Egy banán
  • Tojás
  • Egy pohár liszt
  • Egy pohár hengerelt zab
  • Egy evőkanál agave szirupot édesíteni
  • Apróra vágott étcsokoládé

Kidolgozás:

Ez egyike azoknak a keverék recepteknek. Miután az összes hozzávaló tésztát képez, tegye a sütiket egy tepsire, és kissé összetörve adja meg a golyóknak a sütik alakját. Ezután meg kell sütni őket 30 percig 180 fokon melegítéssel felfelé és lefelé.

Ezek a zabpelyhes sütik tökéletesen fogyaszthatók frissen készült. Nem szárazak vagy merevek, mint a többi zabpehely. Ehetik reggelire vagy snackként.