Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
Próbálja ki ezt az új étkezési módot.
A diéták szédületes növekedése miatt sok olyan lehetőség jelent meg a piacon, amelyeket a céljainak megfelelően értékelhet. Ha fogyni akar, ott van a híres intermittáló éhomi étrend, a paleo diéta, de most a koreai diéta egyre népszerűbb.
Koreai diéta fogyáshoz
Ez a diéta nagymértékben korlátozza a normálisan fogyasztott cukros, magas zsírtartalmú és feldolgozott élelmiszerek mennyiségét. Nagy mértékben támaszkodik minimálisan feldolgozott teljes ételekre.
Egyéb szabályok közé tartozik a kevesebb zsír fogyasztása, a cukorbevitel minimalizálása, a harapnivalók lehetőség szerinti kerülése, kevesebb kalória fogyasztása és természetesen a rendszeres testmozgás. És bár maga az étrend nagyon rugalmasnak és fenntarthatónak ígérkezik, azt javasolja, hogy kerülje a búzát, a felesleges zsírt és bármilyen finomított cukrot.
- Finom receptek cukkinival az egészséges táplálkozáshoz Nueva Mujer
- A boldogságdiéta eltávolítja a felesleges kilókat, a haragot és a depressziót Új nő
- Diéta Egy nő, kritikus állapotban, miután elfogyasztott egy liter szójaszószt; méregtelenítés
- Egészséges vegán étrend mi a La Noticia?
- Diéta és testmozgás ~ Divat; Koreai szépség Amino