16 éves koromban, a gimnázium 4. félévében, „Emberi kapcsolatok” nevű tantárgyat vettem fel. Tökéletesen emlékszem egy osztályra, ahol a tanár, egy kiváló pszichológus megkérdezte tőlünk, hogy szomorúnak vagy boldognak lenni-e olyan állapot, amelyet az ember csak azért választott. Csapatokban gyűltünk össze, és meghívott minket elmélkedésre. Miután több percen át megbeszéltem a tapasztalatokat a csapatommal, arra a következtetésre jutottam, hogy ez mindenképpen választás volt. Egyik kollégám ragaszkodott hozzá, hogy gondolkodjak el rajta még egyszer, hogy meggyőzzem magam arról, hogy vannak olyan helyzetek, amelyekben Ön nem erről dönt, hanem csak azért éri el ezt a státuszt, mert a teste így reagál. Figyelmen kívül hagytam, és makacsságomat követve felemeltem a kezem, és hangosan mondtam: "az ember szomorú vagy boldog, mert akarnak és amikor akarnak".
Négy évvel később, közvetlenül az orvosi félév után, Vicky, az első unokatestvérem és a legjobb barátnőm örökre, olyan autóbalesetben volt, amely egy pillanat alatt életét vette. Mire a család megtudta a balesetet, máris boncolták. Nem volt visszaút. 20 éves voltam, és a legnagyobb szomorúságot éltem meg, amelyet minden életemben megtapasztalhattam. Miután több hétig nem is tudtam arra ébredni, hogy elfogadom az említett tragédiát, eszembe jutott a középiskolai osztályom. Arra gondoltam: "Ha nagyon meg voltam győződve arról, hogy szomorúnak lenni nem kötelező, miért választom, hogy jobban érzem magam, nem működök most?" Hat hónaposan ki kellett mennem a fél órára sírni, nem folytathattam tovább aznap, az emlék kísértett, és nem láttam a kiutat ebből a ciklusból. Amikor a barátaim megkérdezték tőlem, mi történik, én pedig azzal a tragikus történettel válaszoltam, hogy hogyan veszítettem el Vicky -met, sokan így válaszoltak: "Marcela, most már eltelt 6 hónap." Arra a következtetésre jutottam, hogy talán középiskolás osztálytársaimnak igazuk volt, a psziché vagy a test szintjén léteznie kell valamilyen más mechanizmusnak, amely nem tudna kijutni abból a szomorúság ördögi köréből, amelyet senkinek nem kívánok.
Nagyon kétlem, hogy bárki szeretne "pufók lenni". Kétlem, és mindig is kételkedni fogok benne. Ez nem döntés. Igen, igen és igen, egyetértek azzal, hogy hirtelen túlsúlyos emberekkel ítélünk meg másokat, és csak azt látjuk, hogy hiperkalória fogyasztásával töltik az idejüket. Ezekben a pillanatokban gondolkodunk: "Hogyan ne lehetne ilyen, ha megeszi mindezt?" Ha ez a személy abbahagyná az evést, akkor természetesen nem lenne felesleges zsírja. Vagyis, ha Y az X következménye, akkor ez csak azt mondja az embernek, és KÉSZ. Mit gondolsz?
Biztos vagyok benne, hogy azt válaszoltad: "Nyilvánvalóan nem", és biztosan nem azért tetted, mert gondoltál az összes érintett pszichológiai és szomatikus mechanizmusra, hanem azért, mert: A) olyan ember vagy, akinek túlzott a zsírtartalma, és bármennyire is akarod, nem tudta eltávolítani felülről, vagy B), mert egyszerű józan ésszel úgy gondolja, hogy ha ez igaz lenne, akkor ebben a boldog világban nem lennének túlcsókoló/elhízási problémák (sokkal kevesebb lenne ennyi gyógyszer/kiegészítő/sarlatán termék, amely a feltételezhető tengerparti test varázsát kínálja egy pillanat alatt). Másrészről fennáll annak a lehetősége, hogy valaki rendkívül boldog, ha túlsúlyos vagy elhízott, de ugyanebben a lehetőségben téves elképzelések születhetnek a túlzott zsír előnyeiről is.
Nem könnyű. Nemcsak rendkívül bonyolult neuroendokrinológiai mechanizmusok vesznek részt abban, hogy valaki miért és miért válik elhízottá, hanem számos környezeti tényező is van, amelyeket módosítani kell a jótékony egészségügyi eredmények elérése érdekében. Kulturális zárójelben említem, hogy ha azt gondolja, hogy most minden nagyon logikusan hangzik, és hogy bizonyára a pajzsmirigy szereti ezt, akkor abbahagyom a gondolkodását, mondván, hogy a túlsúly/zsír esetek kb. egy másik patológiára (a pajzsmirigy valóban bekerül oda, és még sok más, például bizonyos gyógyszerek fogyasztása, genetikai betegségek stb.). Ne gondoljon tovább, ismétlem, hogy 3%. Ha ehhez ragaszkodik, akkor jobb, ha elkészít egy étkezési naplót, és megszámolja az elfogyasztott kalóriákat, hogy kiderüljön, nem túlzott-e. Ezenkívül akkor is sok extra kényelmetlenséget okozna, ha olyan betegsége lenne, amely másodlagosan elhízást okoz. Így vagy úgy módosítania kell a napi étrendet és az életmódot, hogy senki ne mentsen meg ettől.
Senki sem pufók, mert akarják. A túlsúly és az elhízás BETEGSÉGEK, ezért megfelelően kezelni kell őket. Nem arról van szó, hogy valamilyen gyógyszerrel lefedjük az okokat, hanem arról, hogy a problémával annak gyökerében kell szembenézni, és már gyermekkorából (vagy attól kezdve, hogy édesanyja terhes volt veletek) kezdődhetett. A környezeti tényezők a legfontosabbak és a leginkább módosíthatók a túlsúly és az elhízás kezelésében. Mindenről szól, amit megtanult arról, hogyan, mit, mikor és miért tápláljon. Ha módosítani szeretné a tényezőket, akkor ez csak a vágyakozásról szól, és ez egy választás. Időbe telik? Persze, ez nem varázslat. Ahogyan azonban a bánat különböző szakaszait éljük át, amikor komoly veszteségünk van, és leírhatatlan szomorúságba merülünk, úgy tapasztalhatjuk a felépülés szakaszait is az általunk túlsúlyosnak és elhízottnak ismert betegségekből. Az egyetlen követelmény az, hogy valamit tenni akarjunk érted, a többit meg kell beszélnünk a kórélettani mechanizmusaiddal, a kultúráddal, az elméddel és az emberi gyógyulási képességeddel.