Fórumok ›
különbség a kalóriák és a (kilokalória .) kösz

különbség

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Karrier
177 hozzászólás

2011. január 26., szerda, 8:19
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között köszönöm ezt nézd meg: gl.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa

A kalória egyszerűen az energia megnevezésének számos módja.

két gabona, amely hizlalóbb vagy gazdagabb. Mert többet fogsz enni: D Komolyan, ezek a különbségek nem jelentősek, ami azt illeti, és biztosan több mennyiséget fog enni, ami finomabb. Rajongóként is hiányzik egy diéta.
-- Chámame "ghose"

2011. január 26., szerda, 8:30
Téma: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között, köszönhetően 1 gramm hidrátnak nincs 4Kcal.
1gr fehérje nem 4Kcal.
1 gramm zsír 9Kcal.

A hidrátok, fehérjék és zsírok összetételétől függően elkészítheti azokat a termékeket, amelyek 100gr-ban Kcal-különbséggel rendelkeznek.

Ha több Kcal-t eszel, hízik és fordítva fogy.
Furcsa, hogy az integrálok jobban hizlalnak, mint a normálisak.

Változatos étrend megtartása és a Kcal miatt nem annyira aggódni.

Megfelelő arányban vannak olyan szénhidrátok, zsírok és fehérjék, amelyeket diétáznia kell, de nem választja ki. Szerintem körülbelül 50% szénhidrát, 30% zsír és 20% fehérje.

Lehet, hogy a megfelelő Kcal-t szedi az Ön számára, és diétázni rossz moi lesz.

Vagy mellor mindig egyél és fordulj szakemberhez, és ne bízz az internetes moitóban, hogy ehhez diétákat adsz hai moita trapallada írva.

2011. január 26., szerda, 8:39
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) köszi között Mivel a graxák, amelyeket kerülni kell, telített graxák, ezek nem elegendőek. Pihenjen, gyakorolhat, ehet, vagy amit akar.

Tudom, hogy ki akarja küszöbölni a graxát, a szénhidrátbevitelt is csökkentheti kissé, de több testmozgással kell szembenéznie anélkül vagy távol.

2011. január 26., szerda, 9:08
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között köszönet Hello!

Még néhány dolog a már biztosítottakhoz:

A kalória 4,18 joule. A július a munka és az energia mértékegysége a nemzetközi mérőrendszerben. A kalória (vagy annak többszöröse, a kcal) energiaegység.

Az ételekben azonban meglehetősen gyakori, hogy a kilokalóriákat egyszerűen (röviden) kalóriának nevezzük (ami 1000 kalória, ahogy a neve is mutatja). Ezért valahol kalóriákat fog olvasni, egy másik kilokalóriában pedig mindig ugyanarra utal. Látnia kell a kontextust. Például, amikor elolvassa a "3000 kalóriatartalmú étrendet", akkor valójában egy 3000 kcal-os étrendre vonatkozik, vagyis egy 3 000 000 kalóriatartalmú étrendre.

És ahogy Sochas mondja, rengeteg hülyeséget írnak ki az ilyen étrendekről, és az energiáról és annak méréséről is. A legjobb, ha biztonságosan játszik.

José
JoShItO = Joseluisquintelajulian
Csapat: A hirdetésben szereplő kutyák (a képen Pepita, egy imádnivaló ökölvívó, aki elment.)
Futunk tovább

XAKIMCANGAS

Maratonista

08/23/10
0 Karrier
192 hozzászólás

2011. január 26., szerda, 9:30
Téma: Re: különbség a kalória és a (kilokalória .) között egy teljes kiőrlésű gabonafélének köszönhetően, ez azt jelenti, hogy ez a mag egész, és az íze jellemzően keserű. . . majd megérkezik az ipar és azt mondja: arra fogjuk késztetni, hogy gabonát fogyasszon, hogy elfedjen minket (kellok, minden korpa, süti maria, principe ... és egyéb potingrada millióval szorozva). . . Nos, ezek az emberek finomították a gabonaféléket: (eltávolítják a vitaminokat, fehérjéket, rostokat és illóolajokat) és hozzáadják a cukrot. . és az emberek kellemes módon kezdtek enni a gabonafélékből.

a diétás gabonafélék azonosak, de cukor helyett édesítőszereket tartalmaznak . . .

. Javaslom, hogy próbálja ki a müzlit (cukor nélkül), és próbálja meg tehéntejjel vagy szójatejjel, de hidegen (próbálja ki a szupermarketekben naponta kaphatót). . Cukrosak, de ez egy jó módszer a gabonafélék fogyasztásának megkezdésére. . . 2 pohár tej/1 müzli. . . .de ne feledje a hideg tejet. . .És megmondod . . .
ettől nem hízol meg, mert a gabonafélékből nem lett liszt, és kis testünk csak azt asszimilálja, amit akar, nem pedig azt, amit az ipar akar. . . .
kerülje el mindenféle lisztet, és háromszor többet is ehet anélkül, hogy elhízna (a kenyérnek van lisztje), és mint minden ipari kenyérnek

2011. január 26., szerda, 9:36
Téma: Re: Különbség a kalóriák és a (kilokalória .) köszönet között. Minden teljes étel (csont, nem finomított) több kalóriát tartalmaz, mint finomított.
de a fogyókúrás étrendekben különféle okokból és sport szinten ugyanazok fordulnak elő.
1. Több rostjuk van és több jóllakottság érzetet adnak, így állítólag kevesebbet eszel (de ugyanannyi fehér és teljes kiőrlésű kenyér zsírosabbá teszi a teljes búzát, ha csak ezt vesszük természetesen)
2.- A teljes kiőrlésű élelmiszerek alacsonyabb glikémiás indexűek, így az energia apránként "felszabadul" . így az éhségérzet tovább tart, és megakadályozza a híres szalmát.

A kalóriákat és a kalóriákat tekintve az 1kcl 1000 kal
a dietetikában a kalóriákról beszélnek, és valójában KCAL-k. Tehát valójában amikor 2200 kalóriára szoruló személyről beszélünk, az valójában 2200 kcal energia

seuo
Esprintes inde nai - ORT (Ourense Futócsapat) - A Csapat
Esprintes Ourense .- A klub
Spanyolország vesszője !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Karrier
177 hozzászólás

2011. január 26., szerda, 13:06
Téma: Re: különbség a kalória és a (kilokalória .) között
Helló, ha az a különbség, hogy ott olvastam, de akkor kérdés, amikor azt mondja, hogy naponta kell, akkor 2000 kalória lenne?.
és a termék csomagolásába kinézek és teszek kcal-t és kj-t, amelyek feltételezem kiló joule-k lesznek. Üdvözlettel

Még néhány dolog a már biztosítottakhoz:

A kalória 4,18 joule. A július a munka és az energia mértékegysége a nemzetközi mérőrendszerben. A kalória (vagy annak többszöröse, a kcal) energiaegység.

Az ételekben azonban meglehetősen gyakori, hogy a kilokalóriákat egyszerűen (röviden) kalóriának nevezzük (ami 1000 kalória, ahogy a neve is mutatja). Ezért valahol kalóriákat fog olvasni, egy másik kilokalóriában pedig mindig ugyanarra utal. Látnia kell a kontextust. Például, amikor elolvassa a "3000 kalóriatartalmú étrendet", akkor valójában egy 3000 kcal-os étrendre vonatkozik, vagyis egy 3 000 000 kalóriatartalmú étrendre.

És ahogy Sochas mondja, rengeteg hülyeséget írnak ki az ilyen étrendekről, és az energiáról és annak méréséről is. A legjobb, ha biztonságosan játszik.

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Karrier
177 hozzászólás

2011. január 26., szerda, 13:11
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között köszönöm Helló a müzli az egész élet, gyerünk ott van mazsolával és csak müzlivel, ha korábban ezt használtam, de egy olyan kérdés, amelyben nincs sok szénhidrát ? Megkérdezem XD-t és a hideg tejet, tényleg forró tejjel szoktam inni őket . ahahaha pss újra megpróbálom, bár azt is mondom, hogy csak hetente kétszer-háromszor mindent legfeljebb gabonaféléket, és rendesen én szedem őket tej vagy semmi nélkül . megnézem. Mivel a túl sok szénhidrát is hizlal, bár jelenleg is nagyon sokat égek, azt hiszem, heti négy napot csinálok, ebből kettőt, egy órát és tíz percet ... és kb. héten tésztát eszek, az igazság az, hogy az étrendem egyszerű, de változatos. köszönet és éljenzés

a diétás gabonafélék azonosak, de cukor helyett édesítőszereket tartalmaznak . . .

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Karrier
177 hozzászólás

Foreiro Senior

2009.10.25
0 Karrier
814 hozzászólás

XAKIMCANGAS

Maratonista

08/23/10
0 Karrier
192 hozzászólás

2011. január 26., szerda, 22:39
Téma: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között köszönöm válaszolok JACOBINO-nak . . .

Teljes kiőrlésű gabonafélék, mint a müzli (zabpehely, rozs, köles, búza), ha őrlés nélkül megesszük őket, valami nagyon fontos dolog történik azok számára, akik fogyni akarnak, vagy mint én. . . hogy megtöltöm a hasam, de te tényleg asszimilálod az esed 40% -át. . . két nap után elmész a mosdóba. . .és te az egész reggelidet elcseszed (a magok majdnem teljesek, ahogyan lenyelted őket)

. Hadd magyarázzam el, és ne mondjam el a szakértőknek, mert nem hiszik el . .
a komplex szénhidrátok nagyon nehezen asszimilálódnak. . a gyomor felszívódik egy kicsit, a belek pedig a többit. . .De ami nem szívódik fel, azt úgy kiutasítják.
. . . Ahhoz, hogy a komplex szénhidrátok felszívódjanak, főzni kell (rizst), és még jobb lisztté (tésztává) tenni. . .Így sokkal jobban asszimilálódik. . . de akkor is sokat küldenénk a WC-re . . .

1 hétig hagyja abba a szénhidrátfogyasztást, és nézze meg, mi történik. . . nem csinálsz székletet, és még fölötte is jelentéktelen.

hagyja abba a tévézést, és jó eszközökkel tudja meg.

jó trükk arra az esetre, ha szezont akarsz csinálni pihenésre, sérülésre stb. . . . amikor hozzáadsz tésztát, burgonyát, rizst stb. . .főzés után. . várja meg, amíg lehűl, vagy áztassa hideg vízben. . és tökéletesen hidegen egyél. . . akkor tulajdonképpen beolvasztja annak a felét, amit normálisan megenne. . . És így nem fog elhízni a sok evéshez szokott hatása miatt, de ebben az esetben, mivel sérültek vagyunk, nem ég. . . . és ismétlem, hagyja abba a televíziót.
a magokat meg kell enni (rágás nélkül), és átjutnak az emésztőrendszerünkön, és kijönnek a m ​​közepén. fenyőfát ültetni. . . . Hogy világos legyen, a szénhidrátok nem hizlalnak. . . Ami hízik, az a szar, amit az ipar a közepébe állít.
jó étvágyat

2011. január 26., szerda, 23:34
Téma: Re: Különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között Köszönöm Néhány kíváncsi válasz.

Bármi, ami kalóriát szolgáltat, valószínűleg felhalmozódott zsírt termel (zsír is lehet), mindaddig, amíg az elköltött és elfogyasztott mennyiség közötti egyensúly nincs egyensúlyban az utóbbi felé. A makrotápanyagok (zsírok, szénhidrátok és fehérjék) annyi kalóriát biztosítanak, amennyit valaki fentebb írt. Alkohol is ("üres" kalória,
7 Cal/gr.). Csak alkoholt fogyasztva hízhat, valamikor már látta.

Valójában, amikor a kalóriákról beszélünk, a kilokalóriákra akarunk utalni, ezért írják vagy írják nagybetűvel "C".

A teljes kiőrlésű gabonák nem tesznek kövérebbé, "héj", azaz rostja van, és bélszabályozó funkciójuk, mikrotápanyagok ellátása és számos patológia megelőzésének érdekében erősen ajánlott. .

Nem tudom, mit mondanék még, holnap elmegyek, viszlát, holnap (vagy nem).
Csak a zsenik szerények.

jakobino

Foreiro Xuvenil

07/05/10
0 Karrier
177 hozzászólás