A kumisz és tejtermék fogyasztásának előnyei
• Jelentős mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot biztosítanak számunkra, energiatartalmukhoz viszonyítva
• A nagyobb tej- és egyéb tejtermékek - kalciumban gazdag - fogyasztása növeli növekedésünk csonttömegét és segít csökkenteni a csontvesztést felnőtt korunkban.
• Tanulmányok azt sugallják, hogy napi három adag kalciumban gazdag tejtermék elfogyasztása hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához. Amikor alacsony kalóriatartalmú étrendbe vesszük őket, növelhetik a fogyást és a testzsírt.
• Más vizsgálatok azt mutatják, hogy ha tejet fogyasztunk, akkor valamivel alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint ha keveset vagy egyáltalán nem fogyasztunk tejet. Kisebb a kockázata annak, hogy agyvérzést tapasztalhatunk.
• Kutatások azt is kimutatták, hogy a DASH étrend - gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend, amely napi 3 adag tejterméket tartalmaz - hatékony módja a vérnyomás csökkentésére.
• Egyes kutatások azt mutatják, hogy ha tejterméket fogyasztunk, az a metabolikus szindróma kockázatának csökkenésével jár.
- Tej- és zsírvesztés; Tejtermékek
- Az orosz nyugdíjas rekordot döntött azzal, hogy majdnem 10 kilót fogyott öt óra POSTA alatt
- A CCSS szakemberei arra kérik a szülőket, hogy figyeljék a gyermekpopuláció súlyát és magasságát
- Higuaín elütötte a mémek készítőit; Ha időt pazarolnak, az azért van, mert én fontos vagyok; Országon keresztül
- Téma megtekintése - Tamiya paint and airbrush