4 palacsinta esetén Palacsinta kalória: 225 kcal Szénhidrát: 20 gr
Fehérjék: 18 g Zsírok: 6 grs Teljes idő: 45 perc
Finom palacsinta tökéletes egy különleges alkalomra. Folytassa az olvasást
Állandó link ehhez a cikkhez: https://lathermomixsport.com/crepes-salados-con-jamon-york-y-queso-de-cabra/
Házi izotóniás mangó ital
1 liter kalória/250 cm3: 48 kcal. Szénhidrátok: 12,5 gr
Fehérjék: 1 gr Zsír: 0 gr Teljes idő: 14 perc
Házi izotóniás ital Mangóval készült, ázsiai trópusi gyümölcs, nagy antioxidáns erővel. olvasson tovább
Állandó link ehhez a cikkhez: https://lathermomixsport.com/bebida-isotonica-de-mango/
Spenót tagliatelle mandulamártással
4 adagra Kalória adagonként: 275 kcal Szénhidrát: 43 gr
Fehérjék: 10,5 grs Zsír: 7 grs Teljes idő: 40 perc
Tagliatelle ízletes mandulamártással. olvasson tovább
Állandó link ehhez a cikkhez: https://lathermomixsport.com/pasta-tagliatelle-de-espinacas/
Sós tofu és metélőhagyma pite
5 adaghoz Kalória adagonként: 190 kcal Szénhidrát: 27 grs
Fehérjék: 11 gramm Zsír: 7 gramm Teljes idő: 45 perc
Gazdag sós tofu és hagymatorta. olvasson tovább
Állandó link ehhez a cikkhez: https://lathermomixsport.com/pastel-salado-de-tofu-y-cebolla/
Fajitas guacamollal, napraforgómaggal és paradicsommal
5 fajitas kalória fajitaenként: 275 kcal szénhidrát: 25 grs
Fehérjék: 6,5 grs Zsírok: 17 grs Teljes idő: 15 perc
Avokádó és napraforgómag zöldség fajitas, tökéletes egy gyors és egészséges étkezéshez. olvasson tovább
Állandó link ehhez a cikkhez: https://lathermomixsport.com/fajitas-con-guacamole-semillas-de-girasol-y-tomate/
Házi ananász energia gél
340 gramm kalória/100 gramm: 165 kcal szénhidrát: 36 gramm
Fehérjék: 0,5 grs Zsírok: 0 grs Teljes idő: 13 perc
Házi ananász energia gél …… a fiú és a lány számára ... . haha ! nem tehetett róla a mondás. olvasson tovább