Publikálva: 2012.02.11 - Frissítve: 2018.09.29

Hozzávalók csésze

A gyümölcs és a zöldség a legjobb szövetséges a szervezet méregtelenítésére, mivel sok rostjuk van, kevés kalóriát és zsírt biztosítanak, könnyen asszimilálódnak és nem hagynak maradványokat.

Időnként tisztítsa meg a testet, Javítani kell a máj, a vese, a gyomor és a belek funkcióit, amelyek felelősek a toxinok eltávolításáért, az emésztőrendszer tisztántartásáért, a test újramineralizálásáért és az emésztési rendellenességek, például székrekedés vagy krónikus vastagbélgyulladás elkerüléséért.. Ezúttal eláruljuk, hogy mely gyümölcsök, zöldségek és növények a legkényelmesebbek a fogyáshoz és a fogyáshoz.

Lé a túlsúly leküzdésére

Sárgarépa és zellerlé

Hozzávalók

  • 1 pohár sárgarépalé.
  • 1½ pohár zellerlé.

Készítmény
Keverje össze a két levet a turmixgépben. Tálaljuk és azonnal igyuk.

Funkció:
Gátolja az étvágyat az étkezések között, vízhajtó, küzd az elhízás ellen, csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, megszünteti a húgysavat, jó a keringéshez, és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését.

Igyon egy poharat reggelente naponta, egy hétig. Fogyasszon 1 pohár vizet 2 evőkanál Apple vinager vagy citromlé, étkezés után, segít a fogyásban.

Reduktív gyümölcslé

Narancs és grapefruit.

Hozzávalók

  • 1 csésze narancslé.
  • ½ csésze rózsaszínű grapefruitlé.
  • 1 citrom, és azonnal igyon.

Funkció:
Antioxidáns, gazdag benne C vitamin, küzd az idő előtti öregedéssel, segít csökkenteni a méréseket, tisztító és alacsony kalóriatartalmú, sok rostot ad, megakadályozza a megfázást, szívbetegség és kiváló hashajtó.

Igyon két pohár naponta 15 napig.

Lé fogyáshoz

Sárgarépa, vízitorma, petrezselyem és mész.

Hozzávalók

  • 1 csésze sárgarépalé.
  • 1 csokor vízitorma, apróra vágva.
  • 3 evőkanál apróra vágott petrezselyem.
  • ¼ csésze lime juice.

Készítmény
Az összetevőket tökéletesen keverje össze a turmixgépben, szűrje le és azonnal igyon.

Funkció:
Kiváló fogyáshoz, vizelethajtó, hidratáló, tisztító, felgyorsítja az emésztést, antioxidáns, gazdag C-vitaminban.
Megelőzi a fertőző betegségeket, serkenti a védekezést, javítja a stresszt, véd a rák ellen és kedvez a vas felszívódásának.

Zsírégető lé

Papaya, ananász, görögdinnye és banán.

Hozzávalók

  • ½ csésze apróra vágott papaya, héj és mag nélkül.
  • ¼ csésze ananász apróra vágva, hámozva.
  • 2 szelet görögdinnye apróra vágva, héj és mag nélkül.
  • 1 banán, darált, hámozott. 1 ½ csésze víz.

Készítmény
Kivonjuk a papaya levét és az ananászt. Összekeverjük a többi hozzávalóval. Szűrje le és azonnal igyon.

Funkció:
Erős zsírégető, méregtelenítő és vízhajtó, tisztító, remineralizáló és hidratáló. Enyhíti a székrekedést, csökkenti a koleszterinszintet és a triglicerideket. Sok rostot tartalmaz, javítja a lassú emésztést, csökkenti a méréseket és elősegíti a fogyást.

Javasoljuk, hogy reggel igyon egy pohárral.

Alacsony kalóriatartalmú gyümölcslé

Spenót, sárgarépa és petrezselyemlé.

Hozzávalók

  • 1 csésze spenótlé.
  • ½ csésze sárgarépalé.
  • 2 ág apróra vágott petrezselyem.
  • 1 csésze hideg víz.

Készítmény
Az összetevőket tökéletesen turmixolja össze. Tálalás nélkül erőlködjön és igyon.

Funkció:
Kiváló béta-karotin, C-vitamin, B2, B6 és folsav forrása. Kevés kalóriát ad, meglehetősen hidratál és vizelethajtó is.

Hashajtó, javítja az emésztést, serkenti a gyomor váladékát, tisztítja a gyomrot és gyomorgyulladás esetén működik.

Reggel ajánlott meginni egy pohárral. Hogy tisztább legyen, adhat hozzá egy evőkanál szűz olívaolajat.

Ne feledje, hogy a fogyáshoz szükséges gyümölcsleveket és infúziókat a jó étrend kiegészítéseként és edzéstervként kell használni, Ne felejtsük el, hogy ezek segíthetnek az étrend hatásainak fokozásában, azonban nem csodálatosak, bár egészséges kiegészítők, ha karcsúsító hatásukat szeretnék élvezni, gondoskodni kell étrendjükről és kerülni kell az ülő életmódot.