MINDEN ALAPRA ÉS ELVRE, AKIK AKARNAK FELMENNI

2007. szeptember 5., szerda

400 kcal-os étrend

légművelet

31 megjegyzés:

Éhezel xD
vannak bizonyos fehérjék, amelyekre szükséged van, és nem tudod elnyomni őket (és sok NEM hizlal)
üdvözlet, és állj meg a blogomon =)

nagyon jó a hercegnője!
szerencse!

mellesleg otthagyom neked a korbácsomat (=
hercegnő-emilia.blogspot.com
és ha fel akarsz venni az msn-re
[email protected]

Arra biztatod azokat az embereket, akiknek nincs önbizalmuk, hogy essenek súlyos étkezési rendellenességekbe, mit mondjak! ha neked is biztosan vannak.
Nos, keresselek meg, de mondok neked egy kósát, kis hercegnők, valószínű, hogy az egyetlen korona, amit rád raknak, a virág a temetéseden.
Ha meg akarsz halni, menj előre, de ne tedd szarba a többi embert, mert nem tudod, milyen érzés anorexiával élő ember cipőjében lenni.
Mert te magad nem veszed észre.
Úgy gondolja, hogy a bordák és a megjelölt csípőcsontok vonzóbbá tesznek.
Remélem, egyszer észhez tér és még nem késő.

Aki ezeket a diétákat kitalálta, fogalma sincs az emberi testre gyakorolt ​​súlyos következményeiről, azon jojó-hatás mellett, amely ennyire kevés evés után jelentkezik. Aztán megint meghízik, amint normálisan eszik.
Emellett naponta háromszor is megehet több mint 400 kcal-t, és így is heti 2 kilót fogyhat. Egy kis tanulmány hiányzik itt.

sajnálom a hercegnőket, de kutattam, és a 100kcal-os étrendnek valójában 143, nem 97:
joghurt danone sovány: 59kcal
zöldségleves: 72kcal
uborka: 12kcal
Összes kcal: 143

Így is pokák, és jó lenne egy hipokalorika diétát tartani, küldök nekik egy puszit, és otthagyom az e-mailemet: [email protected], mellesleg gasztronómiát és táplálkozást fogok tanulni, és ha van valami, segíteni és nagy örömmel szolgálni fogok, Egy csók!

Szia.
Látom azt a hibát, amelyet e diétákkal követ el.
1 A test testmozgás nélkül napi 1300 kcal-ot költ el, ezért a túléléshez minimum 1300 kcal-ot kell fogyasztani, különben a tested fokozatosan meghal.
2 Ha 400 k kalóriatartalmú étrendet folytat, azon kívül, hogy pszichésen és fizikailag rossz, az haszontalan, mert az étrend megváltoztatása után sokkal nagyobb súlyt kap.
3 Egy dolgot ajánlok, keresse meg bármely sportoló biográfiáját, például Marta Dominguez, közvetítő, ezek a lányok magasak, rendkívül vékonyak és hihetetlen testűek, hogyan érik el?
Kiegyensúlyozott étrend és sport mellett az étrendjük nagyon egészséges étrendű étrend, de semmiből nem hiányzik, a sporttal pedig elérik ezeket az ideális testeket! Jól gondolják, mit akarnak csinálni.

Kérem. ne essen erre. Csak magadnak és családodnak ártasz. Lehet, hogy nem könnyű, de mindennek van kiútja. ne hagyd magad fogyasztani.

Miért akarsz 30 kg-ot nyomni?
Inkább folytatom az 57 kg-os súlyomat, és falatozásként eszem a csokoládémat, és hamburgert fogyasztok a barátaimmal a sarokban haha.
Az étel boldogságot hoz:)

SZIA
hercegnő grax x
a hihetetlen diéták
xfa adja át nekem a levelét
mert segítségre van szükségem
nézd meg nézem 1:56 és súlya 48
Tehén vagyok:(
és barátokra van szükségem
Az xfa válaszol a legtöbbre
amint lehet

A diéták nagyszerűek, sokat segítettek nekem, így változhatunk:)
Köszönjük a feltöltést!
Sokkal kevesebbet ettem ugyanazokat a kalóriákat (250–400), és egyre éhesebb lettem. Tudnia kell, hogyan válasszon ételeket.
Besukiss

Helló, meddig csináltad ezt a csodát, hogy ennyire lemenj, én is ezt akarom tenni. Puszi

Őrült vagy, ne légy felelőtlen, vigyázz magadra anélkül, hogy feladnád velem. és ha nem akarod megtenni, akkor ne bátoríts másokat, hogy pusztítsák el önmagukat

Beteg vagy és segítségre van szükséged, az a jó, hogy meghalhatsz, mielőtt tudnád róla, mert fiúként azt mondom neked, hogy ha egy nagyon vékony lányt látok, akkor SZÍNTEM, őszintén szólva jobban szeretem őket, ha kövérek, mint nem csontok EZ ASCO.

Tudsz valamit? Ha nem eszi meg a szükséges kalóriákat naponta, akkor az epidermisz szervei, szövetei megsérülnek, és minden eltelt nap rosszabb és csúnyább lesz, nem tudom, mit akar elérni, ahogy az előző mondja, ASKÓT ÉS BÜNTETÉST ADNI? erre vágysz, mert azt is mondom, hogy inkább kövérebbek és gyönyörű bőrűek. Ale, légy továbbra is olyan wapas, hogy pár hét múlva már alig létezel, tartsd fenn, ez a leggyorsabb és legbiztonságosabb módszer a legcsúnyábbnak lenni a világon. és az Ön által tett értesítésről azt gondolom, hogy ez az oldal jelenthető.

A diétáid szívják, hülye vagy.

Ez a diéta őrült. Teljesen káros az egészségére, hogy senki nem figyel rájuk, különben étvágytalanságot okoz és kórházba kerül.

22 éves vagyok, és vékony voltam, ha ilyen jól el lehet mondani, 50 kilót nyomtam. De egy ideje már úgy hízom, mint egy átkozott koca, és 20 KILO-t híztam, és ez túl sok. de ma úgy döntöttem, hogy lefogyok, napi egy pohár tejet fogyasztok egy gyümölccsel. hogy mennyit veszítek egy hét alatt, remélem, hogy sok lehet a lehető leghamarabb pelyhesedni. Manapság ezt követeli a társadalom, és ez csak számít, és mindannyian tudjuk, hogy ez igaz .

a szerző törölte ezt a megjegyzést.

22 éves vagyok, karcsú voltam, ha ilyen jól mondhatod, 50 kiló volt a súlyom. De egy ideje már úgy hízom, mint egy átkozott koca, és 20 KILO-t híztam, és ez túl sok. de ma úgy döntöttem, hogy lefogyok, napi egy pohár tejet fogyasztok egy gyümölccsel. hogy mennyit veszítek egy hét alatt, remélem, hogy sok lehet a lehető leghamarabb pelyhesedni. Manapság ezt követeli a társadalom, és ez csak számít, és mindannyian tudjuk, hogy ez igaz .

Nagyon jó!
Itt van egy hiper könnyű, de terjedelmes és gazdag recept:
2 tojásfehérjét felverünk sóval, és ha akarunk, adjunk hozzá snidlinget. Közepesen alacsony lángon főzzük, forgassuk meg és fordítsuk meg teflon serpenyőben.
CLARÁNként: 16 Kcal.
REMÉLEM TETSZIK.
(Ebéd közben napi 1 kilót fogyok, reggelire sörélesztővel joghurtot fogyasztok, reggel közepén 1 rágógumit eszem, 1 joghurtot vagy 1 gyümölcsöt nassolok és vacsorához salátát fogyasztok, fontos: iszok egy sok víz, legalább 2 liter).

Téved, egy joghurtban nincs 43 kalória, még a természetes sem

nagyon jó diéták hercegnő!
Megpróbálom megtenni a 100 kcal-t.
Ezt ettem már 4 kg-ot fogytam
reggeli: laktózmentes sovány tej
étel: zöldségleves és könnyű kóla
snack: kólafény
vacsora: zöldségleves vagy gyümölcslé cukor nélkül
Vagyis napi 1 óra kerékpár és heti 2 óra evezés!
:)

csodálatos ! Néhány nappal ezelőtt kezdtem napi 400 kalóriával, és már kifogytam az ötletemből !

szia . nagyon kétségbeesem . néhány évvel ezelőtt totális koca voltam . 88 kilót nyomtam . nem tudom, honnan szerezzek erőt . és abbahagyjam az evést . ha csak egy ételt ettem egy nap . sok vizet ittam . és tornáztam . 28 kilót fogytam ! és nagyon boldognak éreztem magam ! de eltévesztettem az utamat ... és néhány hónap alatt felépültem 16 kilót ! Szörnyen érzem magam! Újra koca vagyok! Szuper depressziósnak érzem magam, és nem tudom, mit tegyek . Megtaláltam ezt a blogot, és elkezdem ezeket a diétákat csinálni . Újra el kell találnom az utamat . Folyamatosan tartom a kapcsolatot veled . sok erőre és biztatásra van szüksége a folytatáshoz . de megteszem . Nem akarok továbbra is tehén lenni!:(

Túlsúlytól szenvedtem, és az egyik legrosszabb dolog az volt, hogy csak egy ételt, reggelit ettem, napi 1 darab gyümölcsöm volt, és egész nap ütöttem magam, érrendszeri sportokat folytattam, 45 kg-ot sikerült lefogynom 3 alatt hónapokban, csak egyet mondok neked, nem agais stas memeces osaseis sokkal jobban károsítja a kontrolláltabb étrendet valami d sport és muxa awa, hogy igen, de nem agais ezek a barbárságok nem wenas pal test megmondja egy személynek k meg kellett mérnem 125 analitikai aszérok minden 10 kg-os k után, nem habozok mondani, hogy lok eszel