- Rajt
- Receptek
- Kiegyensúlyozott/egészséges receptek
- Bárány receptek
- Borjú receptek
- Sertéshús receptek
- Madár receptek
- Receptek gyerekeknek
- A hetem. Gyors és egyszerű receptek
- Receptek-táplálkozási tanulmány
- Gasztronómiai érdekességek
- A receptek és tippek
- Rádióműsorom: Carne y Cazuela
- Margarita él
- Gasztronómia közösségek által
Receptek
- Rajt
- Receptek
- Kiegyensúlyozott/egészséges receptek
- Bárány receptek
- Borjú receptek
- Sertéshús receptek
- Madár receptek
- Receptek gyerekeknek
- A hetem. Gyors és egyszerű receptek
- Receptek-táplálkozási tanulmány
- Gasztronómiai érdekességek
- A receptek és tippek
- Rádióműsorom: Carne y Cazuela
- Margarita él
- Gasztronómia közösségek által
Iratkozzon fel blogunkra
Margarita receptjei
CÍMKÉK
| " tenger | ||||||
| 1 | két | 3 | ||||
| 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. |
| tizenegy | 12. | 13. | 14 | tizenöt | 16. | 17. |
| 18. | 19. | húsz | huszonegy | 22. | 2. 3 | 24. |
| 25 | 26. | 27. | 28. | 29. | 30 | 31 |
Lencse rizzsel
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrenden belül a hüvelyesek általában és különösen a lencse nem hiányozhatnak, különösen a megfelelő csecsemőtáplálékban.
A lencse bevitele a gyermekek étrendjébe 8/9 között történik (a gyermekorvos utasítása szerint), apránként és először elkerülve a bőrt.
A lencse, a válogatott zöldségek és a rizs keveréke kiegyensúlyozott és teljes étel, nincs szükség külön fehérjebevitelre.
A legkisebbek számára, amikor egyedül kezdenek enni, a lencsét a zöldségekkel püré formában tehetjük, és a tetejére adhatjuk a rizst.
Amikor szilárdak, ideális az egész lencsét rizzsel elfogyasztani.
A hüvelyeseket már ismeri a hét 2 napján!
A hüvelyesek hízók, emészthetetlenek, nehézek ... Minden az előkészítésen és az "adalékokon" múlik.
Hagyom neked a lencse receptjét, amelyet úgy készítek el, hogy nem veszélyeztetem, hogy bármi megtörténjen velünk.
Ha gyerekeknek főzök, akkor inkább "barna lencsét" használok.
Hozzávalók:
Barna lencse (50/60 gr/fő)
1 sonka hegy
1 burgonya (opcionális)
Babérlevél, 2 gerezd fokhagyma
Olivaolaj.
készítmény:
A hozzávalókat inkább hideg vízzel teszem.
Egy edénybe tesszük a lencsét, a sonka hegyét és a vizet.
A tűzre téve adjon hozzá 2 babérlevelet, 2 egész és hámozott fokhagymagerezdet, egy hámozott és szeletelt sárgarépát, ½ paprikát, hagymát és egy jó csepegtető olívaolajat.
Amikor elkezd főni, csökkentse a tüzet, fedje le az edényt, és hagyja lassan főzni.
Ha hozzá akarjuk adni a burgonyát, apró darabokra vágva megcsináljuk, ha 30 percig főtt.
60 perc múlva ellenőrizzük a sót (eddig nem tettünk sót) és a főzést. Körülbelül 10/12 percre lesz szüksége.
Amíg elkészül a lencse, főtt rizst készítünk.
2 lehetőségünk van, külön tálaljuk a rizst, és hagyjuk, hogy mindegyik beletegye, amit akar, vagy tegye bele a fazékba 10 perccel a főzés befejezése előtt.
Remélem, hogy tetszik ez a recept, amellyel olyan könnyen elkészíthető a lencse és a gyerekek is!