Az andalúz ínyencben az eladás mellett a legjobb gazpacho Sevillában sokat tudunk a táplálkozásról. Ezért meg fogjuk mondani, hogy milyen előnyökkel jár a csigák fogyasztása, most, hogy a szezonban vagyunk.

A koleszterin egy kockázati tényező, amellyel sokan élnek, a magas koleszterinszint növeli annak esélyét, hogy szívbetegségben, stroke-ban és más problémákban szenvedjünk. Röviden, ha magas a koleszterinszint, a szükségesnél több lipid (zsír) van a vérben, ami meglehetősen veszélyes az egészségünkre.

A kiegyensúlyozott és egészséges étrend fenntartása kedvez a megfelelő koleszterinszint fenntartásának

Nál nél Ínyenc andalúziai Nagyon elégedettek vagyunk azzal, hogy egészséges receptjeink és ételek készültek a legjobb alapanyagokból, amelyek a mediterrán étrendet támogatják. Ezért van a legjobb gazpacho Sevillában vagy most, hogy szezonunk van, kiváló minőségű csigákkal és cabillákkal, amelyek egyébként kiválóak ahhoz, hogy egészségünket távol tartsuk.

magas

Csigák a magas koleszterinszint elleni küzdelemben

A diéta és a testmozgás létfontosságú, ha a koleszterint távol tartjuk. Vannak olyan speciális ételek, amelyek az egészségünk különböző kockázati tényezőinek ellenőrzésére, sőt csökkentésére szolgálnak. Ez a csigák esete, egy olyan recept, amelyet nagyon rövid ideig élvezünk, de ez kétségkívül több, mint finom mind szájpadlásunk, mind testünk számára.

A mediterrán országokban nagyon népszerűek a csigák, Spanyolországban, különösen Sevillában pedig nagyon népszerűek, amikor éppen szezon van. A csigapörkölt elárasztja az összes tapas bárot és éttermet a nagy kereslet miatt, amit sokan nem tudnak arról, hogy amellett, hogy kényeztetik magukat, együttműködnek az egészségükkel is, amikor ezt a finomságot fogyasztják.

És ez az étel küzd a magas koleszterinszintjével, köszönhetően a táplálkozási jellemzők annak van.

Miért csökkenti a csigák fogyasztása a koleszterint?

A csiga Alacsony zsírtartalmú állati eredetű élelmiszer, tartalmaz 50 mg koleszterin/100 gr. Alacsony mennyiség, ha figyelembe vesszük, hogy a marhahús 90 mg, a csirkehús pedig 80 mg. Így tartalma kalória alacsony, mindössze 85 kalória/100 gr, ezt figyelembe kell venni, mivel a túlsúly és a magas koleszterinszint összefügg.

Ezen táplálkozási adatok mellett a csigáknak vannak ásványi anyagok, mint pl cink, jód, E-vitamin, B-vitamin komplex és A-vitamin. Mindezek olyan mikroelemek, amelyek elősegítik zsírégetés sejtszintű és anyagcsere szinten így segítenek a koleszterin elleni hatékony küzdelemben.

Használja ki a szezont, hogy beépítse őket kbracoles étrendünk hozzájárul a magas koleszterinszint ellensúlyozásához és egészségesebbé váláshoz. Kiválóan helyettesítik a marhahúst, a csirkét vagy a pulykát, mivel rendelkeznek a magas biológiai értékű fehérjék magas százaléka és mi járul hozzá alacsony zsírszint.

Mi kell még ahhoz, hogy neheztelés nélkül élvezhesse a csigákat? Nál nél Ínyenc andalúziai kiváló lebrijano csigáink vannak, amelyek tökéletesen kombinálhatók velük a legjobb gazpacho Sevillában.