A divatos terv a fogyás. A világ számos hírességét megszállja, és minden nap több követője van. Megmondjuk, miről van szó.
Madonna, Gwyneth Paltrow, Julia Roberts, Paul McCartney, Christina Aguilera, Alejandro Sanz, Naomi Campbell. Mindannyian a makrobiotikus étrendet követik. Fogyókúrán túl keleti filozófia: egyensúlyt keres az élet minden területén, beleértve az asztalt is.
A "mi vagyunk, amit eszünk" része, ahogy Michio Kushi guru elmagyarázta az Abc.es oldalnak. - Két hét alatt, és ennek az étrendnek az előírása szerint, a vér 50 százaléka megtisztul; a következő két hétben további 25 százalék; és alig több mint egy hónap múlva az összes vér megújul és tiszta lesz "- mondta.
Híres és rajongók
Madonna: az énekesnő kijelentette, hogy a makrobiotikus étrendet követi. Ezenkívül más szélsőséges terveket is készít, például vegetáriánusok és ovo milk. Kombinálja őket meditációval és természetes terápiákkal.
Gwyneth Paltrow: Azt mondják, hogy megszállottja ennek a diétának, és hogy szakértő szakácsot von be a filmjeibe. Úgy tűnik, még arra is kényszeríti a férjét (a Coldplay frontembere, Chris Martin), hogy kövesse őt. Főleg gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és tengeri moszatot eszik.
Paul McCartney: Néhány káros szokás hatásának ellensúlyozása érdekében egészséges, organikus ételeket építenek be étrendjükbe. Kerülje a transzzsírok és a genetikailag manipulált ételek fogyasztását.
Alejandro Sanz: A nyár előtti fogyás érdekében bejárta Sha-t, egy csúcskategóriás makrobiotikus klinikát. A kezelések mellett megkóstolta a mediterrán konyhához és a haute cuisine-hez igazított étrendet. Ugye könnyű vigyázni magára?
Az "igen" és a "nem"
Tilos: hús, tojás, tejtermékek és származékaik, finomított gabonafélék, cukor és kávé. A csirke kivételként szerepelhet.
Megengedett: hal, kagyló, teljes kiőrlésű gabona, magvak, diófélék, hüvelyesek, erjesztett szójabab, tengeri moszat, tea és infúziók, zöldségek és gyümölcsök (csak szezonban és abból az országból, ahol élsz). Túlzás nélkül a paradicsom, a bors és a burgonya.
Nem minden rózsás.
Mivel annyira korlátozó, az étrendnek sok kritikusa van. A túlsúly elvesztésével vádolták Madonnát, aki bizonyos esetekben nagyon sovány volt. Továbbá, mivel tiltott tejtermékei vannak, azt mondták, hogy Gwyneth Paltrow sípcsontjában törést okozott. Úgy tűnik, nem érdekli őket, és fenntartják fanatizmusukat a "filozófia" iránt.
Mit gondolt a diétáról? Megtennéd?