Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a marhahús tüdőről

A marhahús tüdeje olyan élelmiszer, amely 16,20 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 2,50 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 87,30 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, C, B12 és A. vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a marhahús tüdeje vasat és káliumot tartalmaz.

marhahús

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a marhahús tüdõjének táplálkozási tényeirõl és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a marhahús tüdejének fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a marhahús tüdőben a hús fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne felejtse el, hogy a marhahús tüdejének elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek a jobb táplálkozásban azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készítenek marhahús tüdőben, azonban az erről és más élelmiszerekről szóló információk különböző forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultálnia kell orvosával vagy táplálkozási szakemberével. bármilyen kezelés megkezdése vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a marhahús tüdejének jellemzőit más ételekkel együtt.

A marhahús tüdő tulajdonságai

A húsok és származékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a marhahús tüdő.

Ez az étel a zsigerek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a marhahús tüdejének táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A marhahús tüdeje 100 g óta D-vitaminban gazdag étel. ebből a húsból 11 ug van. D-vitamin.

Ebben az ételben magas a vasmennyiség is. A vas mennyisége 7,95 mg/100 g.

A marhahús tüdő táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm marhahús tüdőben a következő tápanyagok vannak:

  • 16,20 g. fehérje.
  • 10 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 340 mg. kálium.
  • 0 mg. jód.
  • 1,61 mg. cink-.
  • 0 g szénhidrátok.
  • 14 mg. magnézium.
  • 198 mg. nátrium.
  • 14 ug. A-vitamin.
  • 0,05 mg. B1-vitamin.
  • 0,23 mg. B2-vitamin.
  • 6,47 mg. B3-vitamin.
  • 1 ug. B5-vitamin.
  • 0,04 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 11 ug. B9-vitamin.
  • 3,81 ug. B12-vitamin.
  • 38,50 mg. C vitamin.
  • 0 mg. E-vitamin.
  • 0 ug. K-vitamin.
  • 224 mg. foszfor.
  • 87,30 kcal. kalória.
  • 242 mg. koleszterin.
  • 2,50 g. zsírból.
  • 0 g cukor.
  • 0 mg. purinák.

A marhahús tüdő előnyei

Magas vastartalma miatt a borjú tüdeje segít megelőzni a vashiányos vérszegénységet vagy a vashiány miatti vérszegénységet. A húsból származó vasmennyiség miatt ez ajánlott étel az intenzív sportot gyakorló emberek számára, mivel ezek az emberek nagyon kopják ezt az ásványi anyagot.

A marhahús tüdejéből származó nagy mennyiségű D-vitamin miatt ennek a húsnak az fogyasztása ajánlott a bőr és a csontok megerősítésére. Ezenkívül a D-vitamint tartalmazó ételek fogyasztása erősíti az immunrendszert és megelőzi a rák bizonyos típusait.

Magas koleszterinszintje miatt ez a hús nem ajánlott olyan embereknek, akiknek a vérében magas a koleszterinszint.

Marhahús tüdő táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a borjútüdő fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a borjútüdő táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatok linkjeinek listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
87,30 kcal.
2,50 g.
242 mg.
198 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
16,20 g.
14 ug.38,50 mg.
3,81 ug.10 mg.
7,95 mg.6,47 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége 100 gramm húsnak felel meg.

Vásároljon marhahús tüdőt

Ha érdekel a marhahús tüdejének megvásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a marhahús tüdővel kapcsolatos termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha marhahús tüdőt és más, marhahús tüdővel kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

A marhahús tüdőjéhez kapcsolódó ételek

Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a húshoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a marhahús tüdőt egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a marhahús tüdő és a kiválasztott étel tápértékét.