Hány a kalória a paellában? Ha diétát tart, akkor tudja, milyen nehéz betartani néhány alapvető irányelvet a nyár folyamán. És ez az, hogy a látogatások, a családdal és a barátokkal való találkozások, valamint az a képtelenség, hogy olyan helyeket találjanak, ahol ilyen típusú étlapokat szolgálnak fel, fogyás iránti vágyaink siket füleken végződnek.

Ha azonban elmegyünk egy étterembe, ahol házi készítésű valenciai paellákat készítenek, akkor valószínűleg megkaphatja. És ez az, bár nagyban függ a fogyasztott paella típusától; Az igazság az a paella alacsony kalóriatartalmú étel, tápanyagokban gazdag, ez kielégít és nagyon egészséges. Tehát iratkozzon fel a függőségi paella-ra, és gond nélkül tartsa meg az alakját, vagy tartson közelebb az ideális súlyához.

A Casa Ángel étteremben tudjuk, milyen előnyökkel járhat egy jó paella az egészségünk számára, különösen, ha kövérség nélkül akarunk enni. Ezért sokféle paellával rendelkezünk, amelyekkel minden étkező megtalálhatja az igényeinek leginkább megfelelő változatot.

Kalóriák Paellában

A paellák nagyon sokfélék, mivel az összetevők többféle kombinációja készíthető. Ezért nem tudjuk egyszerűen megerősíteni, hogy a paella alacsony kalóriatartalmú étel.

Amit tehetünk, az rámutat erre Paella szövetséges lehet azok számára, akik találkozókat akarnak tartani egy asztal körül, és nem akarják befejezni a diétát vagy azokkal a fogyási tervekkel, amelyekbe belemerülnek.

Hogy ötletet kapjon, a Restaurante Casa Ángel-ben ezt a cikket írtuk, amellyel szeretnénk segíteni, hogy képet kapjon a paella kalóriamennyiségéről.

A legkevesebb kalóriát tartalmazó paella az, amely mindenekelőtt zöldséget tartalmaz. Vagyis azokat, amelyekben figyelembe kell vennünk a bennük lévő kalóriákat: rizs, olívaolaj, hüvelyesek és a már említett zöldségek. Ez az összetevők összefoglalása ad hozzá néhányat 379 kalória hozzávetőlegesen, körülbelül, amelyek zsír aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok és rostok között oszlanak meg. Micsoda nagyon teljes és egészséges étel. Ha értékeljük ezeknek a kalóriáknak a százalékát, láthatnánk, hogy ezek többsége szénhidrátnak felel meg (főleg rizs); a többit pedig elosztanák a zsír és a fehérje között. Micsoda nagyon kiegyensúlyozott egyensúly hogy kevés ilyen ízletes és ízletes étel ér el.

Ez a kalóriamennyiség felelne meg egy tányérnak. Vagyis körülbelül 250 gramm paella.

ismeri

Ha más összetevőket, például tenger gyümölcseit, húst, halat stb. Kell hozzáadni. a szám ugrásszerűen növekszik. Ennélfogva a paella kiválasztásakor a legjobb, ha ismerjük az összes összetevőt. És ezek minősége, mert attól függően, hogy sovány húsról van szó, vagy magasabb a zsírtartalma, a tápanyagok minősége jobb vagy rosszabb lesz.

Ugyanez történik a tenger gyümölcsei paellákkal, egy olyan ételekkel, amelyek magas kalóriatartalommal bírnak, és minden egyes adag meghaladhatja az 500 kalóriát. Vagy a kevert paellákkal, amelyeket nehéz összekapcsolni a disszociált étrendekkel.

Tenger gyümölcsei paella

A Casa Ángel étteremben csak használunk friss, kiváló minőségű termékek, Ezért még azok a paellák is egészségesebbek, mint azok, amelyek tartalmuk szerint több kalóriát tartalmaznának, mint azok, amelyeket olyan éttermekben szolgálnak fel, ahol előre főtt paellákat szolgálnak fel. És ez az, hogy ezeket a kalória-irányelveket csak az otthon vagy olyan éttermekben készített paellákra lehet alkalmazni, ahol a paellákat a semmiből készítették.

Tehát, ha nyáron egészséges ételeket szeretne élvezni egy csoportban, ne habozzon, és válassza a paella-t.. Jobbak azok, amelyek alacsony kalóriatartalmúak, mivel ezek segítenek abban, hogy fenntartsák alakjukat anélkül, hogy bármiről is lemondanának.