A test méregtelenítése természetes gyümölcs- és zöldséglé alapú étrenddel vonzónak tűnik ... de ez nem működik, egyetértenek a szakértők.
A kereskedők ajánlata csábító: néhány nap csak gyümölcsleveket fogyasszon a test megtisztítására és a nem megfelelő étrendből, vagy alkohol- és cigarettafogyasztásból felhalmozódó méreganyagok felszabadítására.
Vannak olyan vállalatok, amelyek olyan készleteket árulnak, amelyek 3-10 napos időszakokban tartalmazzák a napi 6 gyümölcslevet, a bloggerek és az elektromos készülékek eladói pedig elősegítik a házi "méregtelenítő" gyümölcslé előnyeit.
Cserébe biztosítják, lehetséges a bőr tisztítása, a nyugodt alvás, a gyulladás megszüntetése, a fertőzések megelőzése és a fogyás.
Simón Barquera, a mexikói Nemzeti Közegészségügyi Intézet (INSP) táplálkozási politikáinak és programjainak kutatásával foglalkozó igazgatója ezzel a kérdéssel tisztázza, hogy a nem megfelelő étrend által okozott károkat nem szabad összetéveszteni a toxinok okozta károkkal, vagyis, mámor.
Rámutat, hogy igaz, hogy a testnek ki kell ürítenie a hulladék anyagokat, de ehhez egy teljes szűrő és elimináló rendszerrel van felszerelve: a vesékkel és a májval.
Sophia Martínez, az Asociación Mexicana de Nutriología AC (Amenac) elnöke tisztázza, hogy vannak olyan anyagok, mint például az alumínium, amelyek mérgezést okozhatnak. "Egy étel mérgezhet minket, ha hosszú ideig alumínium dobozban volt, amelynek lejárati ideje lejárt, mert szennyezett a dobozból leváló elemekkel" - magyarázza.
Elizabeth Pérez, a Juárez de México Kórház táplálkozási támogatásának és anyagcseréjének vezetője számára e javaslatok sikere az, hogy varázslatos megoldásokat kínálnak, amelyek eredményei nem valósak.
"Ha évek óta dohányzunk, vagy ha egészségtelen táplálkozás miatt elhízunk, akkor egy hétre" méregtelenítőkké "válni nem oldja meg a problémáinkat" - részletezi.
A belgyógyász, a klinikai táplálkozással foglalkozó szakember elmondja, hogy a gyümölcsök és zöldségek tagadhatatlan ajándékokkal rendelkeznek, mindaddig, amíg egészben és naponta fogyasztják őket.
"Olyan vitaminokat adnak nekünk, mint az A, C és E, amelyek antioxidánsok, és amelyek javítják a bőrt és a látást. Számos olyan tápanyag van, amely javítja a gyógyulást és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül a bőrrel rendelkezők rostot is biztosítanak, amely segíti az emésztést de ezekhez az előnyökhöz mindennap el kell fogyasztania ”- mutat rá.
Ha a tiszta gyümölcslé fogyáshoz vezet, a Barquera figyelmeztet a gyorsan felszívódó cukorfelesleg vagy kiegyensúlyozatlan étrend kockázatára.
„Ha a testben már megvan a szükséges glükóz, és megiszunk egy gyümölcslevet, akkor a szervezet átalakítja a fruktózt trigliceridekké, de ha nem tudja kezelni, mert az illetőnek már sokszor van inzulinrezisztenciája ? anélkül, hogy tudna róla ? akkor a vércukorszint emelkedik, károsítja a szöveteket "- figyelmeztet