Fran Patiño | @FranPatino | Madrid | 2017.08.21

szexelnie

Tanúja volt-e már annak a klasszikus vitának, hogy tanácsos-e szexelni edzés előtt vagy sem. és ugyanaz maradsz. A vélemények nagyon változatosak, de az edzőterem előtt igennel szavazunk a szexre, és elmagyarázzuk, miért.

Nem filmet forgat, nem kell három órát szexmaratont csinálni, mielőtt edzőterembe járna, mert kimerül. Az edzés előtti szex azonban, ellentétben azzal, amit valaha hallott, nagyon pozitív lehet számodra. Már láthatjuk a kis meglepetés arcodat. Szerencséd van! Megmondjuk, miért kell szexelni, mielőtt edzőterembe járna.

Mert lustaságot ad edzeni

Az a tény, hogy tudod, hogy szexelni fogsz, mielőtt edzőterembe jársz, motivál. Olyan ez, mint egy kis lökés, egyfajta edzés előtti jutalom vagy jutalom, amelyet trükkként használhat, hogy ne hagyja ki az edzést. Ha ma kellene, de egyáltalán nincs kedve edzésre járni, verje meg például a lustaságot, maszturbáljon, mielőtt edzőterembe járna. Ez biztosan aktivál!

Mert több tesztoszteronod lesz

A szexuális aktivitás miatt a test tesztoszteronszintje emelkedik. Ez nagyon hasznos a súlyzós edzéshez, mivel növeli az erőt, növeli a súlyt és növeli az izomnövekedést. El tudta képzelni, hogy több izom felépítése valami olyan izgalmas lesz?

Mert segít felmelegedni

A 10 perc ellipszis vagy futópad, mielőtt felszállna a testedző asztalra, óriási lustaságot nyújt Önnek, és néha úgy érzi, hogy hidegen hagy. Ha otthon edz, akkor egy jó szexülés nagyszerű bemelegítés lehet a gyakorlatok megkezdése előtt. Természetesen a szex érvényessége, hogy izmait és ízületeit felkészítse a cselekvésre, a mozgás ritmusától és intenzitásától függ.

Mert feszíted az izmokat

Ha anatómiája minden részének gyakorlása előtt jól kinyújtja a testét, semmi sem jobb, mint a kamaszutra két vagy három helyzetének gyakorlati megvalósítása. Ne a legklasszikusabb legyen.

Ezúttal felejtsd el a misszionáriust és a kiskutyát, és próbálj ki néhány bonyolultabbat. Ily módon jobban meg fogja feszíteni az izmait, és elkerülheti a sérüléseket az edzőteremben végzett későbbi edzés során.

Miért végezed otthon a kardió vagy a HIIT részét?

Az a fél óra, amikor a futópadon kell izzadnod, vagy teljes sebességgel pedálozni az álló kerékpáron, eléggé unalmas. Bárcsak kihagyhatnád ezt a részt! Ugyanakkor már tudja, milyen fontos a szív- és érrendszeri testmozgás a zsírégetéshez és a kalóriák kiküszöböléséhez.

A hagyományos kardio gyakorlatok alternatívája a jó szexuális gyakorlat. Ha nagyon intenzív, akkor akár HIIT-nek vagy nagy intenzitású intervall edzésnek is tekinthető. Kevesebb idő alatt többet izzad és sokkal több zsírt éget el. A fogyás még soha nem volt ilyen kellemes.

Mert az edzőterem után merevséged lesz, és nem ugyanúgy fogod csinálni

Igaz, hogy az erőnléti edzés a test tesztoszteronszintjét az egekbe szökik, és sokkal nagyobb a vágy a szex iránt. De azt is szem előtt kell tartani, hogy egy kemény súlyzást követően fáradtabb lesz, és valószínűleg sokkal korábban elalszik.

Ezenkívül a csipkék, amelyeket mindannyian ismerünk, megakadályozzák, hogy sok mozdulatot ugyanolyan könnyedén hajtson végre, mint akkor, amikor még nincs. Jobb, ha szexelni fogsz, akkor az edzőterem előtt tedd meg, hogy mindent beleadj, és hogy a legbonyolultabb pozíciók ne álljanak ellen.

Mert miután megcsináltad, aktív maradsz, és nem lapítod magad

A szexből származó magas energiával tölt el, így más hozzáállással mehetsz az edzőterembe. Természetesen, miután a pároddal csináltad vagy önmaga maszturbált, ne maradj ülve vagy feküdj le, mert ettől ellapulsz és végül elalszol. A legjobb dolog, hogy a szex által adott energialöket edzéshez tartson, az az, ha elmész befejezni az edzőtermet.

Mivel szexi vagy a sportruházatban, és a partnered sokkal többet fog viselni

Hányszor megy az edzőteremben a tekintete az a huncut fiú mögé, aki olyan jól néz ki a szűk harisnyában, amellyel a quadricepszet és csomagolást jelöli. Vagy hány más vonzza el a figyelmét, ha figyeli azt, aki harckocsitetejével és óriási dekoltázsával mellbimbót mutat be, amikor a padot nyomja, tisztelegve a mitikus pillanat előtt, Janet Jackson főszereplésével a 2004-es Superbowl-ban.

Gyere, a sportruházat nagyon szexi lehet, és a partnered 100-ra megy, valahányszor meglát téged öltözöttnek edzésre. Használja ki ezt az erotika légkörét, hogy felszabadítsa szenvedélyeit. Látni fogja, hogy milyen agustito megy az edzőterembe.