Néhány nappal ezelőtt egy olyan rejtvényt tártunk elénk, amely arra hívott fel, hogy ismerjük fel a legmagasabb fehérjetartalmú és a legalacsonyabb zsírtartalmú gyümölcsöket. Ma itt az ideje, hogy felfedje a a rejtvény megoldása mi mondja ezt nekünk a több fehérjét és kevesebb zsírt tartalmazó étel barackban szárított barack.
A sárgabarackkal szárított kajszibarack a helyes válasz, mivel minden 100 grammért kínálják 3,39 gramm fehérje és 0,51 gramm zsír, szorosan követik a kapribogyók, amelyek bár kevesebb fehérjetartalommal rendelkeznek, mint a gesztenye, kevesebb, mint 1% zsírtartalmúak, és a harmadik helyen a gesztenye állna valamivel több, mint 2,5 gramm fehérjével és 2,2 gramm zsírral egyenlő arányban az ételekkel.
Így a szárított kajszibarack jó választás az étkezések között, és kielégíti a testet, mivel nem nagy energiakoncentrációjú gyümölcs, nagyon alacsony zsírtartalmú, de komplex hidratákat, növényi fehérjéket, valamint jó ásványi anyagokat és vitaminokat is kínál testünk.
Most felfedjük a nyerteseket a talány ez alkalomból: Giin és Ruqueyo. Gratulálok nekik!
- Mit tehetek, hogy a sült étel kevesebb zsírt szívjon fel; Egészséges étrend Blog
- Tudja, milyen fehérjék és zsírok védik a májat
- Megoldás a rejtvényhez A burgonyasütés az egyik legegészségesebb módszer a főzéshez
- Trükkök a fogyáshoz Az étel, amellyel fogyni fog (és zsírégetni), ha mindet megeszi
- Válasz a rejtvényre Milyen kenyér tartalmaz több fehérjét