átalakulás

Azt mondják, hogy a csillagok véletlenül születnek. Ezek a ködök összekapcsolódásának, a gázok, por és hő kaotikus konglomerátumának látványos eredményei, amelyek végül magfúziót eredményeznek. Valami, amit kezdetben a különböző erők kombinációja irányít, csodálatos eredménnyel jár. Személyes átalakulásunk az élet során gyakran ugyanezt a folyamatot követi.

A fáradságos kozmikus úton a csillagok is fejlődnek és kozmoszunkban maradnak, a gravitáció és annak atomreakciói közötti feszült egyensúly között küzdenek.

Az emberi lényeknek sincs könnyű dolga, és még így is minden éjjel az égen felfüggesztett világító csillagokat nézzük, és azt gondoljuk, hogy ott minden nyugodt, álmodozó és irigylésre méltó mértékletesség irányítja őket.

Mindazonáltal, mindannyian küzdünk problémáinkkal, személyes kihívásainkkal. Ezenkívül kevés elv olyan univerzális bármely forgatókönyvben, mint az átalakulásé, mint bármely tulajdonságban, bármely csillagban vagy kémiai komponensben meglévő tulajdonság.

Átalakulunk a túléléshez, a környezeti nyomáshoz való alkalmazkodáshoz vagy a továbbjutáshoz.

Ez a folyamat nem félelmei és bizonytalansága nélkül. Rollo Mayként azonban egzisztenciális pszichológus, minden átalakulás felszabadít minket, és ez a pszichológiai terápiában is keresendő. Változtasson úgy, hogy a személy jólétet érjen el, és nyugodtan folytassa a teljesítményt.

Személyes átalakulás: a bennünk lévő emelkedő csillag

Szinte minden kultúra gyökerében van valami szimbólum, amely a személyes átalakulás folyamatát képviseli. Carl Jung kétségtelenül az egyik legkiemelkedőbb hivatkozás volt annak a szimbolikus örökségnek a tanulmányozása során, amelyet szinte öntudatlanul mindannyian belemélyesztettünk.

Például a hernyó képe, amely utat enged a pillangónak, maga a változás és az átalakulás nagyon népszerű ábrázolása.

A kígyó, amely megváltoztatja a bőrét, egy másik, amelyet mindannyian könnyen azonosíthatunk. Ezenkívül a Hold fázisai egy másik egyértelmű ábrázolást jelentenek. A fent említett csillagok egy másik jó referencia.

Mindazonáltal… Mit értünk valójában pszichológiai szempontból, amikor "átalakulásról" beszélünk? Itt kell megállnunk, hogy sokkal jobban megértsük ezt az elképzelést.

A válságos időszakok változást idéznek elő

A stabilitás, a nyugalom és a nyugalom ritkán hajtja a személyes átalakulást. Senki nem akar változást, amikor a birtokában lévő elégedettség vagy legalábbis a nyugodt élet abban a kényelmi zónában él, ahol elegendőnek tekintik azt, amit birtokolnak. Vannak létfontosságú szakaszok, ahol az előre nem látható események repedése hamarosan bekövetkezik, az egyensúlyhiány, a remegés és a káosz.

A válságokat maguk a létfontosságú átmenetek idézhetik elő. Például gyermekkorból serdülőkorig vagy serdülőkortól felnőttkorig juthatunk. Ezeket veszteségek, szétválások és minden olyan tény okozza a környezetünkben is, amely megalapozza azt, amit természetesnek vettünk.

Minden trauma gyakran átadja helyét egy igénynek: a személyes átalakulásnak, arra a változásra, ahol megváltoztathatja a bőrét, ahol modellezhet egy erősebb, magabiztosabb és világítóbb énet. Mivel nem felejtjük el, hogy minden káosz az energiák együttese, és mint a csillagok gázaikkal és egyesülésükkel, végül egy új, fényesebb lény jelenik meg, amely képes megvilágítani magát a sötétséget.

Ugyanaz a személy, de új pszichológiai "rétegekkel"

Az elején rámutattunk arra, hogy a pszichoterápia egyik célja az emberekben olyan változások létrehozása, amelyek egyensúlyt, jólétet érnek el.

azonban, Amikor személyes átalakulásról beszélünk, akkor nem azt a célt tűzzük ki célul, hogy valakit megváltoztassunk, amíg el nem érjük, hogy új személyiséget öltsön, új ízléssel, új célokkal és egyéb értékekkel. Teljesen.

Az átalakítás azt jelenti, hogy ugyanaz marad, de jobb erőforrásokkal. Pszichológiai rétegeket ad hozzá a félelmek csillapításához és a mértékletesség felébresztéséhez. Az, hogy a belső káosz, amely minden krízist generál, tanulsággá tegye, hogy tisztázza, mire van szükségünk, mit érdemelünk és melyek a prioritásaink.

A személyes átalakulás bármilyen gyakorlata arra kényszerít minket, hogy képessé tegyük magunkat az érzelmek belső nyelvére, aktiválja az önbecsülést olyan célok felépítéséhez, amelyek vezérelnek bennünket, és amelyek izgatnak minket a jobb jövő elérése felé.

A személyes átalakulás azt a személyt jeleníti meg, aki szeretne lenni, és azon dolgozik

Minden személyes átalakulás mozgósító folyamat, ahol a gondolatok áramlanaks, a szorongás, a környezet nyomása, a félelem és a remény érzése árnyéka. Ez egy összetett konglomerátum, amely úgy ragaszkodik hozzánk, mint egy krizália, mint egy csomagolás, így ez a belső csata apránként és napról napra kiegyensúlyozott.

Egyetlen változás sem könnyű, sem elérhető két hét vagy egy hónap alatt. Ahogy azonban ezt folytatjuk, fontos, hogy ne hagyjuk szem elől az ötletet.

Nagyon világosnak kell lennünk abban a személyben, aki szeretnénk lenni. Ahogy Abraham Maslow, a humanista áramlat egyik legkiemelkedőbb pszichológusa elmagyarázta nekünk, semmilyen változás nem lesz lehetséges, ha nincs egyértelmű tudatosságunk arról, hogy mi vagyunk most és mit akarunk elérni.

Választhatunk ködöket, szuszpenzióban lévő egyszerű gázokat és kozmikus port sok cél nélkül, vagy előállíthatjuk azt az átalakulást, amelyben egy ideig a káosz közepette bekapcsolódunk, hogy végül csillagot alakítsunk ki. Amit mindannyian magunkban hordunk, és amelyet fel kell ébresztenünk, ösztönöznünk és meg kell gyújtanunk, hogy teljes emberi potenciálunkat elérjük.

Ez egy olyan feladat, amelyben mindig időben vagyunk.