Melyik dió rendelkezik a legtöbb kalóriával?
A diófélék ezek sok energiát adó élelmiszerek. Azonban nem minden dió azonos mennyiségű kalóriát tartalmaz. Többet megtudni melyik aszalt gyümölcs több kalóriát tartalmaz és vessen egy pillantást rangsorunkra, hogy megismerje a diófélékből származó kalória. És ez az, hogy bármennyire is szeretjük őket az evés terén, egyesek jobban ajánlottak, mint mások.
Érdekes feladat annak ismerete is, hogy mely diófélék tartalmazzák a legtöbb szénhidrátot, mivel a szénhidrátok és a kalóriák gyakran együtt járnak. Miután megtisztította ezeket az információkat, keresse fel az étkezésenkénti kalória számológépünket, és kap képet arról, hogy milyen kalóriákat szokott naponta fogyasztani. Csak ezután javíthatja ki hiányosságait és fogadhat alacsony kalóriatartalmú dió kiegyensúlyozott étrenden.
Hány kalóriája van a diónak?
A következőben kalória táblázat a diófélékre vonatkozólag keresse fel a kalória válogatott diófélékből. Amint láthatja, a Macadamia dió, a mogyoró és a dió nem ajánlott a Diéta fogyni, de igen azoknak a sportolóknak, akiknek szükségük van rá energiát adó diófélék. Minden mindegyik igényén múlik.