Ha gondoskodni szeretne vonaláról, de nem tud lemondani egy jó édességről, a OneHowTo.com oldalon segítünk megtudni melyik sütemény kevesebb kalóriát tartalmaz. Így élvezheti a sütemények finom ízét anélkül, hogy túlzottan kellene aggódnia az elfogyasztott kalóriák miatt. Vegye tudomásul ezt a hármat könnyű sütemény receptek ez segít élvezni a desszert pillanatát.

kevesebb

Könnyű piskóta

Mindazoknak, akik tudni akarják melyik sütemény kevesebb kalóriát tartalmaz, bemutatjuk a könnyű piskóta. Egy életen át készített házi piskóta, de olyan összetevők sorozatával van ellátva, amelyek 20% -kal csökkentik a kalóriát.

  • 125 gramm porított édesítőszer (amely a cukrot helyettesíti)
  • 4 tojássárgája
  • 4 tojásfehérje
  • 50 gramm keményítő
  • 75 gramm búzaliszt

Először a 4 tojásfehérjét felhelyezzük a hóig, és amikor vannak, hozzáadjuk az édesítőszert; majd hozzáadjuk a sárgáját és összekeverjük az összes hozzávalót. Adja hozzá a lisztet és a keményítőt, és keverje össze újra; Szilikon formába tesszük, és 180 ° C-os sütőben 25 percig főzzük.

Egyedi sajttorták

Ezekben a sajttortákban csak 45 kalória van, ha egyenként veszi őket. Ez az egyik alacsony kalóriatartalmú desszertek olyan emberek kedvencei, akik szeretik az édes dolgokat, de aggódnak a vonaluk miatt.

Hozzávalók 36 adaghoz:

  • 3 nagy tojás
  • 1 csomag zsír nélküli és megpuhított krémsajt
  • 1/2 csésze édesítőszer
  • 1 csésze málna
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat

Addig verjük a sajtot, amíg krémes nem lesz, és adjunk hozzá fél csésze édesítőszert. Ezután hozzáadjuk a tojássárgáját és a vaníliaesszenciát, mindent felverünk, amíg ugyanabban a keverékben nem lesznek. A tojásfehérjét felverjük és hozzáadjuk ehhez a keverékhez.

Adja hozzá a keveréket a tortaformákhoz, és süsse 20 percig. Hagyja kihűlni, majd adja hozzá a málna darabokat.

Citromos sütemény

Ez az egyik legkevesebb kalóriatartalmú sütemény, amelyet megtalál. Az előzőekhez hasonlóan a trükk abban rejlik, hogy az összetevőket több kalóriával helyettesítsék másokkal, amelyek könnyűek.

  • 500 gr. sovány krémsajt
  • 3 tojás
  • 1 csésze sima joghurt
  • 3/4 csésze porított édesítőszer
  • 1 teáskanál citromlé

Ezt kezdjük világos pasztell a sajt, a tojás, a joghurt felének és az édesítőszer felverése. Amikor megvan a keverék, be kell vezetnünk egy formába, és 35 percig közepes hőmérsékleten a sütőbe kell helyezni.

Amíg a keverék a sütőben főz, a joghurt másik felét el kell kevernünk a citromlével és 2 evőkanál édesítőszerrel. Amikor kivesszük a keveréket a sütőből, ezt a második keveréket el kell terítenünk rajta, és a süteményt még 5 percre visszatesszük a sütőbe.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Melyik sütemény kevesebb kalóriát tartalmaz, Javasoljuk, hogy adja meg a Receptek kategóriánkat.