Hol kezdjük?

Menü és receptek a baba által végzett elválasztás megkezdéséhez, az első két hónapban

Ebben a bejegyzésben bemutatom a menüt és a recepteket, hogy elkezdhessük a baba led elválasztását. Az első két hónap a követelmények teljesítése után.

baba

Bemutató menüket fogok feltölteni, amelyek segítenek abban, hogy ötleteket adjon neked arról, hogyan kínálhat ételt az alábbiak útmutatásának megfelelően:

Minden új étel külön-külön és legalább három napig

Az egyik legfőbb kétség, amikor a kiegészítő táplálást a csecsemő által vezetett elválasztási módszer szerint kezdjük meg.

Hogyan szervezzük az ételt a bemutatásra, és mit tudok ajánlani a babámnak?

Először azt szeretném, ha néhány dolgot figyelembe vennél ezzel a menüvel és a receptekkel a baba led elválasztásának megkezdéséhez:

Az étkezési idők tekintetében nincs sorrendjük, Azt mondtuk, hogy az elején nem tudjuk mindet egyszerre bemutatni (reggeli, ebéd, ebéd, snack és vacsora).

Bevezetés az új élelmiszerekbe, és ki kell használnunk azokat a napszakokat, amikor babánk fogékonyabb.

Ha nagyon éhes vagy álmos vagy, akkor nem akarsz játszani, igen, hogy játszhass, mert ezt fogjuk tenni.

A szilárd anyagok felajánlása előtt felajánljuk az anyatejet vagy a palackot hogy az első életév folyamán a fő táplálék.

Tehát az általam megadott sorrend tájékoztató jellegű, de ha a legjobb idő a babával kezdeni, az a remek reggeli, valamint ha ez a snack.

A vacsora általában az utolsó alkalom az étkezésekre, amelyeket bevezetünk, mert az ilyen kicsi csecsemők általában nem érkeznek meg ilyenkor, és mit akarnak, hogy aludjanak a tejük.

Minden új étel nagybetűvel szerepel hogy könnyebben azonosíthassa.

Néhány nap múlva látni fogja, hogy a "GYÜMÖLCS" VAGY "ZÖLDSÉG" felirat olvasható, ez azért van, mert már több ételt bevezetünk, és ezért kiválaszthatjuk azt a napot, amelyet aznap kívánunk.

Hozzáadom a menüben megjelenő néhány dolog receptjét is, hogy lássa, hogyan készíthetünk fittebb ételeket a már beépített ételekkel, például csirkehamburgerrel vagy rizsgolyóval.

A csirke esetében problémamentesen használhatnánk borjúhúst, a kérdés az, hogy hamburger vagy húsgombóc formában kínáljuk, mert így sokkal könnyebb kezelni.

A következő linkeken megtalálhatja a PDF-eket, amelyekkel az első és a második hónap mindkét menüjét letöltheti a kiegészítő táplálás megkezdéséhez:

Extra receptek:

Íme a linkek azokra a receptekre, amelyek a menükben jelennek meg, amelyeket az étel beépítése során gond nélkül elkészíthetünk.

Húsok, például marhahús vagy csirke kínálása esetén ajánlatos néhány citrusfélét, például narancsot kínálni a vas felvételének elősegítése érdekében.

A következő menükben meg fogom jelölni az étkezési időket, hogy létrehozzak egy menüt, amely jobban megfelel a családi étkezéseknek.

Javaslom, hogy nézze át ezt a bejegyzést: "Hogyan lehet elkerülni az élelmiszer pazarlását?" hogy legyen útmutatásod arról, hogyan vásárolhatod meg és rendezheted az egész család menüjét.

Úgy gondolom, hogy ez a menü és receptek a baba által végzett elválasztás megkezdéséhez jó eszköz, amely segít csökkenteni a stresszt, amit végül arra keresek, hogy megkönnyítsem ezt az új szakaszt anyukák és apukák számára.

Azt is ajánlom, hogy keresse meg Begoña Prats "70 recept a gyermeke számára egyedül enni" és Juan Llorca "Fogak és harapások nélkül" című könyveit, ahol rengeteg receptet talál, amelyek biztosan sikeresek lesznek kicsiknek és nagyoknak.