A Mercadona túró az alacsony zsírtartalma miatt a különféle étrendben használt túróhoz hasonló friss sajt. Pasztőrözött tehéntejből készül, és a márkától függően különböző kiszerelésekben található.
A tej származékaként magas a kalciummennyisége, és felhasználható más tejtermékek, például joghurt vagy tejszín helyettesítésére a desszertekben, és alacsony kalóriatartalmú kísérője a salátáknak.
A túrót megkülönböztethetjük a normál friss sajttól szemcsés állaga alapján, mivel az elkészítése során csak lecsepegtet és nem nyomódik meg, bár íze hasonló.
Bár nem mindig könnyű megtalálni a Mercadona túrót, a várostól függően a márka változhat, vagy akár nem is kapható. Ezért ebben a bejegyzésben más lehetőségeket is kínálunk ennek az ételnek a beszerzésére.
Mercadona túró
A Mercadona túró általában az Arla márkájú, a csomagoláson olvashatja a "fioccolat" szót, és csak 4% zsírtartalmú, így fogyókúrás étrendbe is beilleszthető.
Ezt a Mercadona házikót 200 gramm konténerekben árusítják, ára körülbelül 1,20 euró.
A Mercadonában szintén kapható másik alternatíva a „0% felvert friss sajt”, hasonló a házikóhoz, de még kevesebb zsírral. Bár ebben az esetben kvark típusú sajtról beszélnénk.
Lidl túró
A Lidl túró a Linessa márkából származik, és valamivel könnyebb, mint a Mercadona túró, mivel könnyű változatában csak 2,2% zsírtartalmú. Bár van egy fél verziójuk is, 4% zsírtartalommal.
Bemutatása 200 grammos edényekben is található, amelyek ára nem éri el a 2 eurót. A fent említett szupermarket tejtermék részlegében megtalálhatjuk.
Carrefour túró
A Carrefour különféle túrótípusokat találhat, a leggyakoribb az Exquisa márkaé, és magas a fehérjeértéke (13% 100 g sajtra vonatkoztatva), bár a legmagasabb zsírtartalommal is rendelkezik ezen a listán kb. 4,3 g/100 termék, azaz 8,6% a 200 g-os kiszerelésben.
Ára 200 g-onként 1,68 euró körül van, azaz kb. 8,40 euró kilogrammonként.
A Carrefour túró másik fajtája az Arla márka, amelyet „Fehérje” néven címkéznek, mivel 100 g sajtban legfeljebb 15 g fehérjét tartalmaz. A zsírban alacsonyabb, mint a szupermarket társa, és csak 1,5 g/100 termék, azaz csak 3% zsír minden 200 g-os edényben.
200 g-os kádakban kerül kiszerelésre, ára kb. 1,66 €, körülbelül 8,30 €/kg termék.
Következtetés
Ezek a legismertebb túrók, amelyeket különféle étrendekhez használnak, függetlenül attól, hogy fogyásra vagy izomtömeg növelésére szolgálnak. Ha tud ilyen típusú sajtot a közeli szupermarketben, és meg akarja osztani, ne habozzon kommentálni, és felvesszük a listába.