Feliratkozás a Vitónica oldalra
A bűntudat súlyának csökkentésére szolgáló képletet keresi? A nyár nehéz volt, és tele volt szeszélyekkel, igaz? Itt az ideje a diétáknak és a csoda megoldásoknak. Ekkor jelenik meg a "méregtelenítő" szó.
Mit tehetnek ezek a "rendszerek", hogy segítsenek nekünk? Valójában semmi. A méregtelenítő diéták nem működnek. Ilyen egyszerű az egész. Ráadásul elég őrültek lehetnek. Az egyetlen (és legjobb) trükk a fogyáshoz és a jobb érzéshez a betartás.
A méregtelenítő világ hazugság
A koncepció rettenetesen elterjedt: könnyen érthető, figyelemfelkeltő és összefügg az egészségünkkel. "Ki kell ürítenünk azokat a méreganyagokat, amelyeket a szervezetünkbe juttattunk, hogy jobban működjön." Ez a logikusnak tűnő előfeltétel valójában hamisabb, mint egy négy peseta dollár. Kezdjük a legalapvetőbbel, ami a nyelv. Tulajdonképpen, a "méregtelenítő" nem létezik, mert nincsenek méreganyagok. Nos, nem léteznek abban az értelemben, hogy ebben az összefüggésben kapják őket.
A toxin szó a toxikonból származik, ami görögül jelentése "nyíl", amely a latinban toxikussá vált, káros potenciáljára utalva. A toxinok biológiai eredetű, mesterségesen előállított anyagok, amelyek célja egy szervezet károsítása. Például mérgeket hívhatunk bizonyos állatok által termelt méregre vagy méregre, vagy bizonyos baktériumok anyagaira.
De soha ne nevezzük méreganyagnak a saját testünk által termelt hulladékokat. Továbbá nem nevezhetünk toxinoknak más forrásokból származó káros anyagokat, amelyeknek elsődleges célja nem az volt, hogy ártsanak nekünk. A nehézfém például nem toxin. Rossz zsír, felesleges cukor. sem ők, sem nem lesznek soha.
De ez nemcsak szemantikai kérdés. Mivel a saját testünk által termelt hulladékok, elég helytelen úgy tenni, mintha nem lenne képes velük foglalkozni. Az egyetlen dolog, amire szükségünk van, hogy megszabaduljunk az úgynevezett toxinoktól, az a kiválasztó rendszerünk, turmixok nélkül, teák nélkül, minden más nélkül.
A méregtelenítés sötét oldala
Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a "méregtelenítő" étrend bárkinek is hozzájárulhatna egészségesebbé vagy nagyobb súlycsökkenéshez. Csak a "személyes" tapasztalatokra és a magánajánlásokra támaszkodnak. Az összes tudományos teszt, amelyet nekik vetettek alá, hiteltelenné tették őket állításaikban.
Sőt, ezekhez a mintákhoz és termékekhez kapcsolódóan vannak olyan helyiségek, amelyek veszélyesek lehetnek. A méregtelenítő étrendben az a rossz, hogy többé-kevésbé radikálisan megváltoztatják étkezési szokásainkat és általában nem tesznek jobbat. Miért?
Először is, mert teljesen megszüntetik a tápanyagokat vagy az élelmiszercsoportokat. Ezek általában zöldséglével pótolják, főleg, ill Hasonló termékek. Másodszor, gyors fogyást ígérnek egy adott kiegészítő (turmixok, tabletták stb.) Vásárlásának árán. Harmadszor, és ami a legfontosabb, rövid távú étrendet javasolnak. Ez a kombináció tökéletes példa arra, hogy mit ne tegyünk, ha fogyni akarunk.
A diéták haszontalanok
Ha azt akarjuk, hogy egészségesebbek legyünk, és levegyünk néhány kilót, amelyről azt gondoljuk, hogy felesleges, akkor egy diéta segít nekünk. néhány hónapig. Nem sokkal később, szinte biztosan, hirtelen visszaesünk a súlyunkra, ha nem veszünk többet. A rettegett visszapattanó hatás rombolást okoz az egészségünkön.
A diétát korlátozott ideig tartó emberek több mint 80% -a, visszanyerje a lefogyott súlyát. Ez logikus, mert visszatérünk szokásainkhoz, ugyanazokhoz, amelyek túlsúlyossá váltak.
A méregtelenítő étrend e két fogalom közül a legrosszabb: Hamis elképzelésen alapulnak (hogy bizonyos anyagokat ki kell üríteni a testünkből, mintha szennyezettek lennének), és rövid távú és gyors eredményeket ígérnek. De ezeket becsapni szörnyű hiba.
- Hogyan lehet fogyni a tornateremben gyakorlatok fogyni
- Hogyan lehet fogyni Tippek a fogyáshoz és a kalóriák elégetéséhez
- Ravenna diéta; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Hogyan lehet fogyni súlyokkal - tornaterem rutin fogyni
- Koronavírus Ezt kell tennie, hogy könnyedén és saját otthonában fogyjon