Egy új tanulmány megvizsgálja, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás hogyan befolyásolja a fiatalok étkezési szokásait. A kutatás megállapítja, hogy a bor- vagy sörfogyasztóknak még egy pontjuk volt a mediterrán étrend betartásának mutatójában, mint a nem fogyasztóknak vagy azoknak, akik mindenféle alkoholos italt fogyasztottak.
2016. április 10., vasárnap
A mediterrán diéta, mérsékelt napi alkoholfogyasztás, főleg vörösbor. Az alkoholos italok körültekintő fogyasztásának előnyei és ártalmai közötti egyensúly azonban összetett kérdés a nemzetközi tudományos közösség számára, amely még mindig nem fejti ki egyértelmű ajánlásait ezzel kapcsolatban.
Most egy tanulmány, amelyet a A Miguel Hernández Egyetem táplálkozás-epidemiológiai osztálya, és aki nemrég jelentette meg a magazint Egészségügyi Közlöny, kiderül, hogy azok a hallgatók, akik mérsékelten fogyasztanak sört, bort vagy mindkettőt, jobban betartják a mediterrán étrendet.
A résztvevők a tanulmány elején kitöltöttek egy kérdőívet az alkoholfogyasztással, az étrend bevitelével, valamint a szociodemográfiai és életmódbeli változókkal kapcsolatos kérdésekkel.
Az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevők 18,9% -a mérsékelten ivott bort vagy sört, 19,5% -a nem fogyasztott alkoholt, 61,6% -a pedig mindenféle alkoholtartalmú italt együtt fogyasztott, beleértve a magas alkoholtartalmúakat is.
Az átlagos alkoholfogyasztás 4,3 gramm volt naponta, ami alacsony vagy közepes fogyasztás, jóval a napi 11,8 gramm alatt, amelyet a 2011 és 2012 között végzett nemzeti egészségügyi felmérés határozott meg.
A kutatás kimutatta, hogy a bor vagy a sör fogyasztói egy ponttal magasabbak voltak a mediterrán étrend betartásának mutatójában, mint az alkoholmentes vagy minden típusú ital fogyasztói.
Az alkohol előnyeinek túlbecsülése
Ha összehasonlítjuk a mediterrán étrend különböző összetevőinek bevitelét az alkoholmentes alkoholfogyasztók és bor vagy sörivók, Jelentősen alacsonyabb napi hal- és több húsfogyasztás volt megfigyelhető a nem ivók körében, míg az alkoholfogyasztók minden fajtája a bor- vagy sörivókhoz képest kevesebb gyümölcsöt és zöldséget, kétszer annyi húst fogyasztott.
E tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az alkohol és az egészség kapcsolatát feltáró tanulmányokat ki kell igazítani étrendi bevitel.
"Ha nem igazodik ezekhez a tényezőkhöz, zavartsághoz vezethet, és túlértékelheti az alacsony vagy mérsékelt alkoholfogyasztás előnyeit" - vonják le a szerzők és a kutatás szerzői.
Bibliográfiai hivatkozás
Alexander Scholz és mtsai. Alkoholfogyasztás és a mediterrán étrend betartása az egészségtudomány hallgatói körében Spanyolországban: a DiSA-UMH tanulmány. Gac Sanit. 2016; 30: 126-32 - 30. évf. 2. sz. Elérhető: http://gacetasanitaria.org/es/alcohol-consumption-mediter Mediterranean-diet-adherence/articulo/S021391111500237X/
Forrás: SINC Ügynökség
Hagyja megjegyzését
FONTOS: A közzétett megjegyzések a szerzők kizárólagos felelőssége, és az ezekből fakadó következményekért a megfelelő jogi szankciók vonatkozhatnak. Minden olyan felhasználót, aki a szabályokat sértő megjegyzéseket tartalmaz az üzeneteibe, kizárják és letiltják az újbóli megjegyzéshez.
OLVASÓK MEGJEGYZÉSEI (0)
Mikroneedling: mezoterápia, amely másodpercenként több mint 1000 mikrocsatornát nyit meg
A hagyományos mezoterápia ihlette, a mikrotopás vagy a mikromezoterápia olyan kezelés, amelyben a hatóanyagok alkalmazásának eszközét, a mikroinjekciót egy biztonságosabb, gyorsabb és hatékonyabb transzdermális behatolású elektronikus eszköz váltja fel: a Meso Pen és annak kézi változata, a Meso Henger.
Minimálisan invazív kezelések
Ma a tudomány úgy fejlődött, hogy elkerülhető legyen az állandóan látens kockázat. A "minimálisan invazív kezelések", ahogyan jelenleg nevezik, olyan vágások vagy varrások nélküli eljárások, amelyek kielégítő eredményeket érnek el, és igazolt orvosok rendelőiben kórházi kezelés nélkül is elvégezhetők.
A feszítő szálak előnyei és hátrányai
Gyors, egyszerű és alig invazív, ez az eljárás nem helyettesíti a hagyományos kozmetikai műtéteket, hanem bizonyos esetekben kiegészítő eszközként szolgál. Feszítő szálakat használnak a bőr leesésének felemelésére és meghúzására, mind az idő múlása, mind a mély szövetekben megjelenő változások miatt.
- MÉRETES BORFOGYASZTÁS, EGYÜTT A mediterrán étrenddel, növeli az OMEGA-3 zsírsavakat
- A mérsékelt sörfogyasztás kiegyensúlyozott étrend mellett
- A mediterrán étrend mérsékelt sörfogyasztása csökkentheti a betegség okozta halálozást
- A mérsékelt borfogyasztás csökkentheti a cirrhosis kialakulásának kockázatát egy dán tanulmány szerint
- Mérsékelt sörfogyasztás, az egészséges menük kísérő lehetősége a mediterrán étrendben