Ha megpróbál fogyni, akkor a zsír szó ellensége a kívánt eredmények elérésének, és mindig felmerül a kérdés, hogy mire való a test zsír?
Szabályozza a testhőmérsékletet, védje a szerveket és legyen energiaforrás, a testzsír a test elengedhetetlen része. Ezután Dr. Diego Tomás Ivancich, a plasztikai, esztétikai és rekonstruktív sebészeti szakember 6 kérdésre válaszol:
Mi a testzsír? A testzsír a csontokban, a központi idegrendszerben, a szervekben és az izmokban tárolódik. Ez az alapvető zsírfajta védi a szerveket és az ízületeket, szabályozza a testhőmérsékletet és energiaforrás, vagyis a test számára létfontosságú funkciókat tölt be. A nem esszenciális zsír, amelyet zsírfeleslegnek is neveznek, extra energiatartalékként takarít meg, és ezt szeretné fogyni, ha lefogy.
Hogyan mérik a testzsírt? A testzsír százalékának mérésére sokféleképpen lehet. Nagyon általános a bioimpedancia skála használata, amely elektromos impulzusokat használ, amikor ez az elektromos jel találkozik a zsírral, nagyobb ellenállás keletkezik. Bármelyik módszert is választják a testzsírszázalék kiszámításához, a legjobb, ha szakember véleménye van.
Mennyi testzsír legyen? A zsír százalékos arányának az egészséges tartományon belül 6% és 24% között kell változnia a férfiaknál és 14% és 31% között a nőknél. A nőknél általában nagyobb a testzsír százalék a terhesség lehetősége előtt, mivel a zsír formájában tárolt energiát a csecsemő táplálására használják fel
Mi van, ha a testzsír nagyon magas? Nem csak megjelenési problémákat okoz, hanem elhízáshoz, és ezért olyan súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet, mint például a cukorbetegség, a szívbetegségek, és nagyobb az esélye a stroke átélésére.
Mi van, ha a testzsír nagyon alacsony? Az egészségügyi problémák ugyanolyan súlyosak, alacsony testzsírszázalékkal. Azáltal, hogy nincs energiatartalma, a test energiaforrásként kezdi használni az izmokat, ami gyengeséget okoz. Emésztőrendszeri és immunrendszeri problémák, az idegrendszer károsodása. Biztosítani kell az egészséges zsírok elegendő bevitelét.
Hogyan lehet csökkenteni a testzsírt? Nincsenek titkok, a testzsír elvesztésének egyetlen módja a diéta és a testmozgás. Ön is igénybe veheti esztétikai kezelések, amelyek a test vizuális aspektusát is javítják, de az eredmények fenntartása érdekében gondoskodni kell az étrendről és fizikai aktivitást kell végezni.
Tomás Ivancich Diego doktorról
Dr. Diego Tomás Ivancich a MIR plasztikai sebészet szakembere és a SECPRE állandó tagja, több mint 20 éves tapasztalattal a kozmetikai sebészet területén.
Több mint 10 000 műtétet hajtott végre, és rendszeresen részt vesz szakterületének legfontosabb kongresszusain, hogy mindig naprakész legyen, és az évek során referenciává vált a média számára, ahol gyakran látják vagy hallják, valamint hogy szépségújságírók, az ügy fizetőképességéért és hitelességükért. Széles tapasztalata miatt Spanyolország egyik legértékeltebb szakembere, akit következmények és rossz kozmetikai sebészeti eredmények esetén kértek.
Konzultációit a betegek iránti empátia, a kitűnő bánásmód és mindenekelőtt a komplexumok és az önértékelés problémáinak diszkrécióval, egyéni és személyre szabott kezeléssel történő megoldása jellemzi, minden kétségük megoldásához szükséges időt szentelve minden beteg számára.
Az összes kezelést a CAM kórházakban végzik, és a posztoperatív kezeléseket közvetlenül ő végzi, számítva a betegeket a telefonjukkal, hogy a nap 24 órájában elérhessék őket a nyugalmuk érdekében.
Dr. Tomás nem szigorú ellátás és a legjobb minőségi előírások biztosítása érdekében dolgozik kereskedelmi vállalatoknál vagy franchise klinikáknál.