Tartalomjegyzék
Az elmúlt évtizedekben tanúi lehettünk annak, hogy a nők minden területen beépültek a sportversenyekbe. A sportasszonyok érésük és fiziológiai állapotuk miatt sérüléseket szenvedhetnek, vagy olyan speciális patológiákat szenvedhetnek, mint pl sportoló nő triád.
A sportoló nő triád még mindig nagyon ismeretlen a sport területén sok szakember számára. Becslések szerint a fiatal sportolóknál magas a prevalencia, bár általában alábecsülik és nem diagnosztizálják. A sportoló nő triád A következő három blokk ismeri fel:
- Étkezési rendellenesség vagy alacsony energiaellátás
- Menstruációs problémák
- Alacsony csont ásványi sűrűség
Közép- és hosszú távon kockázatot és következményeket jelenthet a nők egészségére, amelyek egyes esetekben súlyosak. A különféle kockázatok között szerepel:
- Nagy a stressztörés kockázata.
- Anyagcsere- vagy reproduktív rendellenességek, például képtelenség teherbe esni.
- Táplálkozási vagy gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
- Pszichológiai következmények, mint szorongás, étkezési rendellenességek és alacsony önértékelés.
Ezért a korai felismerés és a megelőzés a legjobb fegyver a harcban sportoló nő triád.
A sportoló nő triád elemei
Amint előrehaladt, asportoló nő triádHárom fő, egymással összefüggő blokkból áll. Először is, egyikük általában azt kapja, hogy ha időben kitart, akkor a másik spirális hatásként jelenik meg.
Az Amerikai Sportorvosi Főiskola (ACSM) figyelmeztetett a triász Tíz évvel később megfogalmazta a probléma jelenlegi helyzetét és megközelítését (ACSM, 2007). Mindenekelőtt azoknál a nőknél nyilvánul meg, akiknek fegyelme a karcsú testalkatot vagy az alacsony testtömegindexet és a zsírt hangsúlyozza. A következő képen látható az elemeket alkotó háromszög sportoló nő triád.
Kockázati tényezők a sportoló nő triád
Számos tünet és kockázati tényező kapcsolódik a sportoló nő triád. A legfontosabbakat az alábbiakban ismertetjük:
A sport típusa. Azok a sportágak, amelyek súlykategóriákkal rendelkeznek, előnyben részesítik a soványságot, vagy amelyek szubjektív értékelési elemet tartalmaznak, az egyik fő kockázati tényező. A korai sporttevékenység szintén hozzáadott kockázati tényező. Nagyobb elterjedtségesportoló nő triád azokban a sportágakban, ahol a sportoló súlya döntő szerepet játszik (műkorcsolya, torna, harcművészet, evezés, birkózás, kerékpározás stb.). Néhány lánynak vagy nőnek egészségtelen étkezési szokásai alakulhatnak ki a kívánt súlykategória elérése érdekében. Ezekben a sportokban az evészavarral küzdő sportolók gyakorisága nagyon magas.
Pszicho-szociológiai kondicionáló tényezők. Az egyes sportolók pszichológiája és környezete fontos szerepet játszik bizonyos viselkedésformák kialakításakor. Az alacsony önértékelés, a depressziós személyiség, a súly megszállottsága vagy a strukturálatlan családi környezet elősegítheti az étkezési rendellenességek megjelenését. Sok fiatal sportoló vagy nő, aki fizikailag aktív, túlzottan aggódik az étel vagy a testsúly miatt. A súly vagy a kalóriabevitel miatt aggodalomra okot adó viselkedés olyan jelek, amelyek hajlamosak lehetnek rá sportoló nő triád.
A képzés intenzitása és típusa. Sok esetben a túledzettség és a sportoló nő felépülésének vagy megfelelő pihenésének hiánya társulhat stressztöréssel vagy akár a menstruációs ciklus elvesztésével.
Amenorrhoea vagy szabálytalan menstruációs ciklus. A tudományos szakirodalom felismerte a testedzés és a menstruációs ciklus változásai közötti összefüggést, az amenorrhoea gyakoribb előfordulása a nőknél (3-66%), mint a normál nőknél (3-5%). Torstveit és Sundgot-Borgen (2005) tanulmánya szerint a női sportolóknál nagyobb a menstruációs diszfunkció és a stressztörések gyakorisága, mint a kontroll nőknél. A menstruációs rendellenességekben szenvedő sportolók alacsony petefészekhormon-koncentrációi közvetlenül kapcsolódnak a csonttömeg csökkenéséhez.
Alacsony csont ásványi sűrűség vagy csonttömegvesztés. A csonttömeg csökkenését súlyosbíthatja az energiahiány és az alacsony kalóriabevitel, amelyet sok sportoló szenved. A csonttömeg csökkenése vagy az alacsony csont ásványi sűrűség kockázati tényező a stressztöréseknél és az oszteoporózis korai megjelenésében (gyengék, könnyen törő csontok).
A női sportolók hármasának megelőzése és korai felismerése
A testsúly változása hetek alatt, szabálytalanságok, menstruációs változások hónapokban, a csonttömeg csökkenése pedig évek alatt kimutatható. A tényezők e kölcsönhatásából a korai felismerés és a megelőzés fontosságát vonják le.
Néha a sportoló vagy az előkészítésében részt vevő szakemberek azt hihetik, hogy normális az amenorrhoea vagy a szabálytalan menstruációs ciklus. Más alkalmakkor, A menstruáció elvesztését versenyképes okokból szándékosan elősegítik.
A szabálytalan menstruációs ciklusok vagy az amenorrhoea ideje alatt a csontok egészsége is veszélybe kerül. Az alacsony ösztrogénszint hosszú távú hatást gyakorol a csont ásványi sűrűségére. Az esetleges menstruációs rendellenességeket az orvosnak a megjelenés első három hónapjában értékelnie kell a megfelelő kezelés előírása érdekében. A sportolók periodikus denzitometriájának elvégzése a megelőzés és a megfelelő detektálás egyik formája alacsony csontsűrűség esetén.
Az ACSM (2007) álláspontja a sportoló nő triád, rámutat arra, hogy az alacsony energia-hozzáférhetőség vagy a kalóriabevitel szándékosan vagy nem fordulhat elő a sportolónál. Ezenkívül étkezési rendellenességgel is társulhat, vagy nem. Néha az történik, hogy egyensúlyhiány van a teljes kalóriabevitel és a napi kiadások között.
Troy és munkatársai (2007) a triász jelzik, hogy magasabb szintű tudatosságra és oktatásra van szükség. Megállapították, hogy az edzőknek csak 8% -a tudta azonosítani annak három összetevőjét, és csak az orvosok 9% -a érezte jól magát. kezelés a triász.
A korai megelőzés, felismerés és kezelés sportoló nő triád prioritásként kell kezelnie a sportoló bármely aspektusában részt vevő szakembert. Mind az egészségügyi szakembereknek, mind a sportszemélyzetnek interdiszciplináris módon kell segítenie a sportolót abban, hogy fizikai és sportcéljait elérje egészségének veszélyeztetése nélkül.
Bibliográfia
- ACSM (2007). Női sportoló hármas állvány. Elérhető online.
- K Troy, AZ Hoch, JE Stavrakos (2006). Tudatosság és kényelem a női sportoló triász kezelésében: Bukunk-e sportolóinkon? Winsconsin Medical Journal, 105 (7), 21–24.
- Otis, CL., Drinkwater, B., Johnson, M., Loucks, A., Wilnore, J. (1997). American College of Sports Medicine állás állvány. A női sportoló triád. Med. Sci. Sportgyakorlat. 29 (5), 1669-1671.
- Otis, C. L. (1992). A testmozgással összefüggő amenorrhoea. Clin. Sports Med. 11: 351-362.
- Torstveit, M. K., Sundgot-Borgen, J. (2005). A női sportoló triád: az élsportolók fokozott kockázatnak vannak kitéve? Med Sci Sportgyakorlat. 37 (2), 184-93.
Testnevelés professzor. A fizikai aktivitás és sport tudományok (UDC) diplomáját szerezte. Kollégista: 54066. Általános iskolai végzettséget szerzett, a testnevelés (UEM) említést tett. Mester a középfokú oktatásban (UDC).