táplálkozási

Az edzőként dolgozó szakemberek egy adott területre szakosodhatnak, a szakosodás szintje fontos plusz a foglalkoztatás szempontjából.

Ha már edzővé lettek kiképezve, akkor a egészségügyi coaching, táplálkozási edzőként szakosodott. Ez egy olyan munka, amely szorosan kapcsolódik a táplálkozási szakember feladataihoz, de más szempontból.

A táplálkozási tanácsadó kíséretet végez az ügyfél felé annak érdekében, hogy olyan eszközöket biztosítson számára, amelyek segítenek az egészséges életmód és a táplálkozás új szokásainak integrálásában.

Nagyon fontos folyamat, ha figyelembe vesszük, hogy sokan nagy motivációval kezdik el a diétát, amelyet néhány hét után elhagynak, amikor nem figyelik meg erőfeszítésük látható eredményeit. Ebből a szempontból a táplálkozási coaching folyamata ösztönzést jelenthet a pozitív önbeszéd ami kulcsfontosságú a hozzáálláshoz bármely étrendben. Ezért a táplálkozási coaching arra hív minket, hogy ne az étkezést figyeljük meg olyan folyamatként, amelynek csak testi hatása van. A test és az elme életünk minden síkján kölcsönhatásba lép, az asztalnál is.

Keresztül a táplálkozási coaching folyamat, az ügyfél azonosítja azokat az akadályokat, amelyek megakadályozzák az egészséges szokások fenntartását az idő múlásával, és cselekvési tervet készít e gyenge pont kezelésére.

Meg kell jegyezni, hogy ahogy a coaching nem kívánja ellopni a terápiát a pszichológiai terápiától, amelynek terápiás célja van, a táplálkozási coaching sem helyettesíti a dietetikus tanácsát.

A táplálkozási tanácsadás személyes támogatást jelenthet, pl. Olyan környezet kialakítása, amely megkönnyíti az orvos vagy a táplálkozási szakember által javasolt szokások beilleszkedését és fenntartását. Valami nagyon fontos, mivel egy diéta kapcsán vannak olyan általános helyzetek, amelyek megmutatják, hogy az elme hogyan avatkozhat bele a célba.

Ez a helyzet például abban belső küzdelem ez azt mutatja, hogy az "igen vagy nem" viszonylag gyakran ellenzi azokat, akik előtt édes kísértés van, de akik tudják, hogy ebben a pillanatban nem szabad ezt megengedniük. Ugyanígy felmerülhet az az ellentmondás is, hogy az illető tudja, hogy gyakorolnia kell, mert tisztában van mindazokkal a negatív hatásokkal, amelyeket a mozgásszegény életmód gyakorol az egészségére, ugyanakkor mindig elnapolja holnapra a sétára való időt.

Mint minden más összefüggésben, a táplálkozási coaching is konkrét célkitűzések, specifikus, ideiglenes és mérhető. Ezért az ügyfél cselekvési tervet is követ, amelynek meghatározott iránya van. A személyes önfelfedezés ezen folyamatán keresztül az ügyfél többet vállalhat annak érdekében, amit akar, ha valóban akarja.

A táplálkozási coaching nagyon fontos tudományág a jólét szempontjából, mert az a mód, ahogyan az ember eszik, befolyásolja a testi és érzelmi érzését is. Az olyan tényezők, mint a stressz, negatívan befolyásolják az étkezési szokásokat.

Az egyik leggyakoribb érzés, amelyet olyan ember tapasztal, aki nem tudja fenntartani az általuk javasolt egészséges táplálkozási szokásokat, a frusztráció. A táplálkozási coaching a segédeszköz módosítása a folyamat iránt elkötelezett ügyfél tudatosságán keresztül. A táplálkozási coaching célja a megoldások felkínálása, mivel ez egy olyan tudományág, amely nem a múltba, hanem a jelenbe tekint, ahol javaslatot tehet az elérni kívánt jövőre irányuló intézkedésekre.

De emellett ez a fegyelem láthatóvá teszi azt a teljes érzelmi folyamatot is, amelyet az ember egy étrend során átél, és azt, hogy ezek az érzelmek hogyan befolyásolhatják azt pozitív vagy negatív módon. A táplálkozási coaching megmutatja, hogy az érzelmi éhség hogyan vezethet néha egészségtelen kapcsolathoz az étellel. Például az unalom miatt falatozhatunk az étkezések között, vagy a szorongás következtében felesleges édességet fogyaszthatunk.

A diéta folyamata során gyakran előfordul, hogy a személy motivációs szintje csúcsokat tapasztal, és valóban alacsony pillanatokat tapasztalhat. A táplálkozási coaching megkönnyíti a személyes képzést, amely nagyon pozitívan befolyásolja a belső motiváció ezen szintjét azáltal, hogy megtanul kapcsolódni a célhoz.

Olyan társadalomban élünk, amely nem mindig teremt megfelelő környezetet az emberek egészségének javításához. Hosszú munkaórák, amelyek megnehezítik a munka és a magánélet egyensúlyát. A kapkodás olyan életmód, amelyet néha az egészségünk árán felvállalhatunk, ez például a számítógép előtt étkezve. Másrészt megtanulhatjuk az újak megszerzésének szokásait olyan rutinszerű és egyszerű feladatokban, mint a bevásárló lista elkészítése vagy az új receptek főzésének megtanulása.

Ezért a táplálkozási coaching napjainkban nagyszerű gyakorlati alkalmazással rendelkezik. Olyan időszak, amikor a testkultuszt összefüggésbe kell hozni az egészség integrálásával minden diéta folyamatba, és az elme gondozására is, mert a jólét holisztikus fogalom.