A túrázás cambridge-i szótárának meghatározása az hosszú és nehéz utak gyaloglásának tevékenysége. Bár spanyolul használhatunk olyan szavakat, mint túrázás vagy túrázás, egyikük sem jelent magában nehézséget vagy nagy távolságot. Ezért a túrázás nem csak sétálásnak tekinthető. Valójában a kifejezés népszerűvé vált a sportpályán annak a hegymászónak köszönhetően, aki a 80-as években még a Himalája vagy az Andok alaptáborának eléréséhez sétákra hívta a túrázást.

előnyökkel

A túrázás Ez egy olyan fizikai tevékenység, amelynek során olyan természeti tájakat utaznak, mint erdők, hegyek, kanyonok, dzsungelek vagy folyók, amelyek több fizikai erőfeszítést igényelnek, mint a túrázás. A szokásos dolog az, hogy a szökött és igényes terepen keresztül több napig tart, ezért a túrázás rajongói is táboroznak.

A tevékenység gyakorlásához elengedhetetlen az útvonalak reális tervezése és megtervezése az időtartam szempontjából, figyelembe véve a résztvevők fizikai képességeit, hogy az egyes szakaszokat a terep és a pihenéshez való nehézség alapján tervezhessük meg, vagy kemping terület a nappali órákban.

Ideális természet szeretők, Mindig tanácsos új útvonalakra lépni olyan emberekkel, akik már ismerik őket, és jól tájékozottnak kell lennie a lehetséges kockázatokról és az útvonal leküzdéséhez szükséges anyagokról. A tervezés során mindig ismernie kell az időjárás előrejelzését, és körültekintően kell eljárnia az esőzésekkel, mivel a félsivatagi tájak valódi torrentekké válnak, nagy veszéllyel. Valójában sok túrázási kockázatok a meggondolatlansághoz és a rossz tervezéshez kapcsolódik.

Mindezeket figyelembe véve a túra a Camino de Santiago-tól Annapurna-túráig terjedhet. Szeretői az egész világon elterjedtek, és kalandvágyuk és pozitív hozzáállásuk jellemzi őket, készek megoldani az út közben felmerülő problémákat.

Csapat. A tervezés során figyelembe kell venni, hogy a megfelelő felszerelést a lehető legkisebb súllyal kell cipelni. Néha vannak olyan járművek, amelyek a táborozáshoz vagy az ellátáshoz szükséges elemekkel utaznak.

Ruházat és cipő. A trekking alapja a lélegző, kényelmes ruházat és a megfelelő vadászat. Ennek összhangban kell lennie a hőmérséklettel, és figyelembe kell vennie a nap folyamán előforduló változásokat. Célszerű esőkabátot is elhelyezni az esetleges esőzések miatt.

Támasztó elemek. Az oszlopoktól a kötélig a meredek szakaszok leküzdéséhez tanulmányozni kell a terep nehézségeit, hogy mindent el tudjon vinni.

Víz és étel. Az ételek mellett szükség van az egész napra szedhető snackekre. Leginkább gyümölcsök és diófélék ajánlottak. Ezzel együtt mindig elegendő vizet kell magával vinnie, mivel a jó hidratálás elengedhetetlen a mozgásszervek megfelelő működéséhez.

Iránytű. Az iránytű, a térkép vagy a GPS egynél több mocsárból kiszabadíthat minket, és segít megtalálni a kempinghelyeket.

Napvédelem. A megtett útvonalhoz megfelelő napvédelmet kell biztosítani, figyelembe véve például az évszakot és a hó jelenlétét. Ez a védelem magában foglalja a krémet, a napszemüveget vagy az ajkak speciális védelmét.

Lámpa. Elengedhetetlen, ha a nap lemegy, hogy megszervezze a kemping idejét.

Elsősegély csomag. Sürgősségi készlet, mindenre, amire szüksége van ütések, vágások vagy esések esetén, valamint kenőcs rovarcsípés esetén.