L-karnitin: Mi ez és milyen előnyei vannak?
- Link másolása
Mennyire hatékony fogyás esetén? Minden kétségét tisztázzuk L-karnitin, amely az új étrend-kiegészítő Divat.
Mindent elmondunk, amit tudnia kell az l-karnitinről, az új táplálékkiegészítőről, amelyről mindenki beszél. Getty Images
Táplálás
Egyértelműen, valamit, amit tudnia kell a táplálék-kiegészítőkről az, hogy nem mindegyik jó neked. Ideális esetben érdemes ellátogatnia egy táplálkozási vagy bariatrikus orvoshoz, hogy meggyőződjön arról, hogy bármelyiket beillesztheti-e étrendjébe.
Ma egy olyan kiegészítésről fogunk beszélni, amely egyre divatosabbá válik, és amelynek neve valószínűleg már elkezdett úgy hangzani, mint Ön: L-karnitin!
A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás az ideális formula a fogyáshoz; vannak azonban Étrend-kiegészítők aki segíthet neked ebben a küldetésben, és egyikük az l-karnitin.
Az étrend-kiegészítők segíthetnek testének és alakjának, ha megfelelően szedi őket. Getty Images
Mi az l-karnitin?
Ez egy aminosav-vegyület, amely elősegíti az izmok tonizálását és a zsír energiává alakítását, ezért „zsírégetésnek” nevezik. Noha a szervezet ezt az anyagot természetes úton állítja elő, a szakemberek azt javasolják (külső) használatra, amikor a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rutin ellenére nem fogy, és nagy energiát igénylő, nagy hatású edzések esetén is. SZEM! Maga az L-karnitin nem segíti a fogyást, de hozzájárul a zsír energiává alakításának folyamatához.
Milyen gyakorlatokkal működik a legjobban az l-karnitin?
Az ideális megoldás az l-karnitin és a fizikai aktivitás kombinálása ami magas energiaszintet igényel, így az anyagcsere serkenti a zsírok átalakulását és így eredményeket lát. A spinning, a crossfit, az úszás, a funkcionális testmozgás vagy az atlétika azok a sportok, amelyek a legtöbb energiát igénylik; De mint mindenben, nagyon fegyelmezettnek kell lennie a céljainak eléréséhez, ez nem egy csoda kiegészítő, amely önmagában is segít a fogyásban.
- Zeneterápia, milyen előnyei vannak az egészséggel jobb
- A sportosok divatos kiegészítésének L-karnitin előnyei - Buena Vibra
- Spirulina Milyen előnyei vannak ennek az algának Hogyan kell szedni A Cocinatis lefogy
- L-karnitin Az előnyök, a mellékhatások és az adagolás áttekintése - életmód
- Az l-karnitin funkciói és előnyei a test számára