Alig egy éve Irina Shayk szült, és a testén alig maradtak terhességi nyomok. A 31 éves orosz modell, az olasz Intimissimi cég imázsa a múlt hónapban megosztott egy képet az Instagram-on néhány márkadarabot visel, bár valljuk be, szinte senki sem vette észre a ruhákat, de azok hihetetlen alak néhány hónappal a szülés után.

irina

Igen, ez igaz Irina soha nem árulta el terhesség utáni étrendjét, de beszélt arról, hogyan őrizte meg alakját, amivel nyomot tudhatunk adni arról, hogy miért néz ki ez a test hónapokkal a gyermeke után. Shayk a Women’s Health magazinnak elmondta, hogy egyike azoknak a nőknek, akik génjeit köszönheti gyors anyagcseréjéért.

Annak ellenére, hogy az anyagcserének köszönhetően megengedheti magának a nagy ételeket, mint a hamburger és a krumpli, Irina Shayk feltárta, hogy étrendjük változik egy fotózás vagy felvonulás előtt, és sokkal tisztább ételekből áll, mint saláták és levesek, amelyek nem fújják fel a hasat.

A titok az kompenzálja a hiperkalórikus ételeket könnyebbekkel, mint a párolt hal vagy zöldség. Kedvenc étele azonban a szülőföldje: „Amikor Oroszországban nőttem fel, nagymamáim átdolgozták a világ legjobb tortilláit, a legjobb húsgombócokat és a legjobb gombócokat. Így Szeretem az ételt, és nem értem, hogy vannak olyan emberek, akik nem esznek. Mindent megeszek "- mondta Irina a People magazinnak.

Bár Irinának sokat köszönhet a génjeinek, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a testmozgást, és a modell nem egyszer ismerte fel, hogy átesik rajta nagyon kemény munka rutinok. „Sokat edzek. Bokszolok és egy kicsit jiu jitsut (japán harcművészet) ”- árulta el ugyanebben az interjúban.

A modell, bár sokat utazik, trükkökkel rendelkezik, hogy ne hagyja abba az edzésrutinokat, mint például az alapvető felszerelés, amelyet hordozhat, vagy egyszerű súlyzó gyakorlatokra összpontosít, amelyek nem igényelnek sok felszerelést.

Képek: Getty Images és Instagram.