A kivi kissé elképzelt eredetű. Vagy legalábbis ismert. Új-Zélandról érkezve a madárnak köszönheti nevét, amely a nemzeti identitás jele. A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint pedig a legteljesebb gyümölcs magas vitamintartalma miatt, így a kivi ideális védekezési és jólléti forrás a szervezet számára.

miért

A kivi mellett finom gyümölcs, amelyet turmixokban és salátákban fogyaszthatnak, az egyik legteljesebb az egészségügyi előnyök és a bőr szépségének gondozása szempontjából. A kutatás ezt a gyümölcsöt helyezte az első helyre a vitaminfogyasztáshoz, miután 27 gyümölcsfajtát értékelt. Előfordul, hogy a kivi csaknem annak a C-vitaminnak a 83% -át tartalmazza, amelyet naponta ajánlott bevenni.

Míg a narancs a leggazdagabb gyümölcslé (ideális reggelire), és a gyümölcs, amely a legtöbb C-vitamint biztosítja a szervezet számára, beleértve a kivi minden reggel, megháromszorozza a narancs előnyeit. Azáltal, hogy összetételében magas a C-vitamin aránya, hozzájárul a szív- és érrendszeri és degeneratív betegségek kockázatának csökkentéséhez.

A mítosz vége: A C-vitamin nem hasznos a megfázás gyógyítására https://t.co/CxJxfCRKKi pic.twitter.com/gNghTOrxBI

? NutriGlam (@nutriglam) 2015. november 27

A kivi szintén kedvez a vas felszívódásának, ami vérszegénység szempontjából nagyon pozitív. Tápanyagai közül úgy tűnik, hogy az E-vitamin javítja a keringést és az artériák állapotát. Mindkét vitamin javítja a látást és csökkenti a szembetegségek esélyét. További előnye, hogy folsavat tartalmaz, amely csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatot. Ez a vitamin - a C-vel együtt - együttműködik a vörös- és fehérvérsejtek termelésében, valamint az immunrendszert erősítő antitestek képződésében.

Azt is kiemelik magas rosttartalmáról, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét és megakadályozza annak felszívódását a belekben. Ezenkívül hashajtó hatása is van, amely vízhajtó tulajdonságokkal és alacsony kalóriabevitel mellett a kivit a fogyókúrás étrend szövetségesévé teszi.

Fontos megjegyezni, hogy a kivi a C-vitamin és magnézium kombinációjában csillapítja a szorongást és csökkenti a stressz szintjét. Cameron Díaz színésznő biztosította, hogy "kivi alapú maszkot használ a hajának ápolására. Nagyon tápláló és sok puhaságot ad nekem". Arcra is ajánlott, mivel antioxidánsokat (C-vitamint) biztosít, amelyek elengedhetetlenek a bőr rugalmasságának fenntartásához.