Az egyik legteljesebb gyümölcs, tulajdonságai, előnyei és energiaértéke miatt az alma. Nagyon hidratáló, alacsony kalóriatartalmú és ideális a test tisztítására. Szeretné tudni, miért hívják sokan az almát: „az egészség gyümölcse”?

miért

Az Apple előnyei

  • Egész évben elérhető. Az egyik nagy előnye, hogy az alma nem érti az évszakokat: egész évben fogyaszthatja.
  • Vitaminokban gazdag. Ez a gyümölcs a sok vitamin: az A-, B1-, B2-, B6-vitamin mellett kiemelkedik magas C- és E-vitamin- és antioxidáns-tartalma.
  • Szabályozza a testét. Az alma nagyszerű szövetséges tisztítsa meg a testet, mivel segíti az emésztést, mivel rostban gazdag, és elősegíti a folyadékok eltávolítását és tisztítja a májat. És ne felejtsd el, hogy ez segít a koleszterinszint csökkentésében!
  • Alacsony kalóriatartalmú. Kalóriaszegény is, ezért nem kell nélkülöznie étrendjét. Nagyon alacsony a kalóriabevitel és 0% zsír. Vegye figyelembe, hogy Összetételének 85% -a víz, így nagyon hidratáló és frissítő is.
  • Betegségmegelőzés. Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása hozzájárul a betegségek megelőzéséhez szív- és érrendszeri betegségek, Alzheimer-kór és rák, többek között. Általában erősíti az immunrendszert, és a fogorvosok azért javasolják, mert csökkenti a szájban elhelyezkedő baktériumok szintjét. És egy nagyon fontos részlet: Késleltesse az öregedést!

Almafajták

Sokféle alma van, amely általában általában a színe alapján különböztetünk meg: sárga, piros, zöld, bicolor…. Itt van a név szerint nevezett főbbeket:

  • Fuji. Megkülönböztetheti őket, mert színük vörös és rózsaszín között van. Ez az egyik legédesebb és néhányan megtalálják a méz jegyzetét. Annyira édes, hogy van ideális nyersen enni.
  • Gála vagy királyi gála. Élénk sárga, vörös vagy narancssárga csíkokkal, édes íze is van, így amúgy is egyedül fogyasztható. Ez is sütemények sütéséhez és sütéséhez tökéletes.
  • Rózsaszín hölgy. Neve a bőr rózsaszín színéből származik. Van egy enyhe savas tapintás imádni fogja a salátákat és a főzést.
  • Aranysárga. Arany színű és fényes bőrű. Is csípősre ropogós és egészen édes, amely meghívja egyedül enni. Is az almás piték királynője.
  • Nagyi kovács. Ez az alma savasabb, világos zöld. Nagyon ropogós és sűrű. Mindenre felhasználhatja, ha közreműködni akar a frissen érinti ételeit.
  • Red Delicious. Vonzó sötétvörös színnel nagyon aromás és húsa nagyon szaftos. Használja saláták Finomnak tűnik!

Az alma felhasználása a konyhában

Mintha ez nem lenne elég, ezen felül a tulajdonságok és fajták széles skálája, az alma nagyon sokoldalú étel hogy sok ételbe beleteszheti: meleg vagy hideg, sós vagy édes ... és az emberek túlnyomó többsége jól tolerálja.

Almasaláta

Ban,-ben húsok szaftos és édes érzetet kölcsönöznek amely nagyon jól kombinálható az ibériai karajjal, mint ebben az ibériai karaj receptben almaszószban. Y köretként, Arra szolgálnak, hogy eredeti kapcsolatot teremtsen a tiéden hamburgerekNézze meg ezt az almás chips hamburgert.

Ne dobja ki a tenger gyümölcseibe sem Mit szólnál néhány kagylóhoz? Nem nehéz például elkészíteni ezeket a kagylókat alma-vinaigrette-vel. Nagyszerűek is halfilé almával Ha pedig egy lépéssel tovább akar menni, menjen almamártással, hagymával és curryvel.