Megosztás Miért hízunk serdülőkorban?
Feliratkozás a Directo al Paladar México oldalra
Egészen gyakori, hogy közben serdülőkorban felgyorsul az elhízás aránya. Miért történik ez? Egy 10 éves tanulmány segíthet megmagyarázni ezt a jelenséget. Az Egyesült Királyságban 347 iskoláskorú gyermek adatait elemezték, ahol félévente vérvizsgálatokat végeztek az anyagcsere egészségi állapotának, valamint a méret, a testösszetétel, az anyagcsere sebesség és a fizikai aktivitás értékelésére.
Az összegyűjtött információk szerint az elégetett kalóriák száma nyugalmi állapotban pubertáskor hirtelen csökken. Kissé ellentétes azzal, amit a növekedés növekedése várható. A kutatók azt találták, hogy egy átlagos 15 éves tinédzser 400-500 kalóriát éget el nyugalmi állapotban, 10 éves korához képest. A 25 százalékos csökkenés. 16 évesen a kalória kiadások ismét növekedni kezdenek.
A tanulmány azt is megállapította a tizenévesek kevesebbet mozognak pubertáskor, hozzáadva a felesleges kalóriákat, ami elhízáshoz vezet. A testmozgás ezen csökkenése különösen azoknál a lányoknál jelentkezik, akiknél a fizikai aktivitás szintje harmadával csökken hét és 16 éves kor között. Ezek a megállapítások megmagyarázhatják, miért kezdenek megjelenni az elhízás arányai a pubertás alatt.
Fontos hangsúlyozni, hogy az ember kétféle módon égeti el a kalóriákat: keresztül a fizikai aktivitás és keresztül nyugalmi anyagcsere. A nyugalmi anyagcsere a test működésének fenntartásához szükséges energia, beleértve a légzést és a szívverést nyugalomban.
A nyugalmi anyagcsere várhatóan növekszik a testmérettel együtt, és a vizsgált gyermekek körében a kalóriakiadások ötéves kortól valóban növekedtek. A kutatók azonban meglepődve tapasztalták, hogy a gyerekek tapasztalják a a kalória kiadások hirtelen csökkenése pubertás alatt, 10 évtől kezdve. Ez azért feltűnő, mert nagy növekedési időszakról van szó, és a növekedésről ismert, hogy sok kalóriát igényel.
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a nyugalmi anyagcsere ezen hirtelen csökkenése a következménye lehet a evolúciós vonás hogy kalóriát spóroljon az utolsó szakaszra. Azonban ma azokban a kultúrákban, ahol az élelmiszer és a kalória mindenhol jelen van, ez a tulajdonság hozzájárulhat a az elhízás arányának veszélyes emelkedése.
A tanulmány megerősíti azon korábbi kutatások eredményeit, amelyek során azt tapasztalták, hogy a gyermekek két szakaszban hajlamosak a hízásra: gyermekkor, ahol a szülők étrendjének és életmódjának nagyon fontos szerepe van, és pubertáskorban. Ezzel az új vizsgálattal a súlygyarapodás tulajdonítható pubertás a nyugalomban elégetett kalóriák csökkenése.
Megosztás Miért hízunk serdülőkorban?
- Miért hízunk? Mire szolgálnak a diéták (vagy ha többet eszel, akkor zsírosabb lesz) - The Science of
- Miért hízunk meg És a nagy hazugságok a Tehetségintézet megevéséről
- Az elhízás, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás serdülőkorban öregíti az artériákat
- Miért hízunk ennyire télen és hogyan hagyhatjuk abba ezt?
- Miért hízunk meg, miután abbahagytuk a fogyókúrát