Publikálva: 2013.08.15. - Frissítve: 2020.11.11

televízió

Televíziót nézve rábukkantam egy jól ismert gyorsétterem-franchise reklámjára, amely provokatív közeli felvételeket készített egy lassított mozgásban lévő hamburgerről, miközben krumpli hullott le az oldaláról, ízt ígérve az ízekkel teli étkezésnek. Csak elképzelni őket, biztosan elöntött a szájuk. Nos, akár hiszed, akár nem, bebizonyosodott Ha kiteszi magát ilyen típusú reklámokba, akkor napokig tartó erőfeszítéseket okozhat a diéta, és nem csak ez befolyásolhatja súlyunkat és egészségünket.

Miért lehet a tévézés kövér?

Azok a vállalatok, amelyek e termékek propagandája mögött állnak, tudják, hogyan kell ellátni a munkájukat, és szakértők abban, hogy megmutassanak nekünk egy étvágygerjesztő ételt, bár a valóságban a termék a legkevésbé sem hasonlít a televízióban látottra, és ismét visszatérünk a visszaeséshez.

Becslések szerint egy olyan gyermek, aki naponta 3 órát néz televíziót, átlagosan 12 ezer ócska élelmiszer-reklámnak van kitéve, növeli annak esélyét, hogy elhízott felnőttként felnőjön.

Ha látunk egy ilyen reklámot, amikor teljes étrendet tartunk, közvetlenül kudarchoz vezethetünk.

Az ócska élelmiszer-reklámok befolyásolhatják az ételválasztékunkat is, az ilyen típusú propagandának leginkább kitett családok nagyobb valószínűséggel fogyasztanak ócska ételt.

Televízió és gyermekdiéta

Az egészségtelen ételeket gyártó vállalatok nagyon vonzó módon tudják elérni a kicsiket, nem meglepő, hogy sokszor azért járunk ezekbe a létesítményekbe, hogy megjutalmazzuk a kicsiket, akik mindig elsőként mondják, hogy "oda akarok menni!" vagy "ki akarom próbálni azokat keksz!”, Általában nagyon barátságos karaktereket és vonzó és vidám színű ételeket mutatnak be, hogy felkeltsék a kicsik figyelmét.

Óvatosan kell eljárnunk azzal, amit gyermekeink néznek, mivel bebizonyosodott, hogy ez befolyásolhatja szokásaikat a jövőben, a legjobb korlátozni a gyorsétel, cukorka, fagylalt, gyorsétterem fogyasztását, ezeket csak alkalmanként szabad fogyasztani.

Az óvodások olyan korban vannak, hogy nagyon érzékenyek az ilyen típusú hatásokra, ezért előnyben részesítik az egészségtelen ételeket, és a jövőben is, torzítja az egészséges étrendet.

Hogyan lehet csökkenteni a televízió hatását az étrendre?

Egyszerűen a televízió előtt töltött idő korlátozása, az a legjobb, ha egészséges szokásokat, például fizikai aktivitást kezdünk beidegezni, sokkal jobb ha lehet, töltse a délutánt egy parkban, mint a tévézés, mivel az első lehetőség a szabadtéri testmozgást népszerűsíti és kerüli az ülő életmódot.

Egy másik módszer az, hogy kerüljük az olyan csatornákat, amelyek nagy nyilvánosságot közvetítenek az ócska ételek iránt, és természetesen korlátozzák az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztását. Célszerűbb a szekrényt gyümölcsökkel, friss és kézműves termékekkel megtölteni, mint iparosított ételeket igénybe venni akiknek összességében rosszabb a táplálkozásuk.

A televízió sok szempontból rossz hatással lehet, és ez alól a diéta sem kivétel Amikor legközelebb a televízió elé ül, azt tanácsolom, hogy legyen tisztában azzal, hogy milyen hatással lehet az étrendjére és ne kerüljön bele a marketingbe.

Hivatkozások

  1. Robinson T.N., 2001. A gyermekek televíziós nézettségének csökkentése az elhízás megelőzése érdekében randomizált, kontrollált vizsgálat. JAMA, vol. 282. sz., 16. o. 1561-1567.
  2. Barceló Acosta, M., Borroto Díaz, G., 2001. Életmód: csúcsminőségű tényező az elhízás megjelenésében és kezelésében. Kubai Biomedical Research Journal.
  3. Chávez, O., Oscar Humberto, O., Fragoso Díaz, S., 2013. Gyorsételek fogyasztása és elhízás, a jó étrend ereje az egészségben. Ibero-American Journal for Educational Research and Development, vol. 4., 7. sz.
  4. Pérez, B.M., 2014. Egészség: a fizikai aktivitás és a mozgásszegény életmód között. Venezuelai Élelmiszerek Annals, vol. 27. (1), o. 119-128.

Felülvizsgálta: Dra. Loredana Lunadei, 2020.11.11

Dietetikus és táplálkozási szakember. Súlykontroll szakember. Táplálkozási végzettség az Universidad del Valle de Atemajac. A betegek évekig tartó kezelése után arra a következtetésre jutott, hogy a táplálkozási tanácsadásnak mindenki számára elérhetőnek kell lennie. Ezért ír az interneten, a táplálkozással és a dietetikával kapcsolatos ismeretek és bevált gyakorlatok terjesztésével. További információ önéletrajzáról a Linkedin oldalon.

Ez a cikk a következőre épül: ellenőrzött tények, műszaki jelentések és tudományos tanulmányok kutatók és orvosok végzik, akik a terület szakértői. Ezek a tanulmányok jóváhagyják azt a nemzetközileg rangos médiát, amelyben megjelentek. Ezekre a tanulmányokra való hivatkozások a szöveg végén, egy adott szakaszban vagy zárójelben jelennek meg, például (1), (2).

A weboldalon található cikkeket a csapata fogyókúrás étrend szakértői amelyek objektív, pártatlan és őszinte módon kezelik a kérdéseket, hogy felajánlják a különböző nézőpontokat az általuk kezelt táplálkozási és dietetikai kérdésekről.

A weboldalunkon található szolgáltatások, tartalom és termékek csak tájékoztatási célokat szolgálnak. Nemcsak a Diet nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést